卵巢囊肿的八大预防方法

　　卵巢囊肿好是女性朋友最厌恶的一种妇科病，卵巢囊肿成为了危害人类健康很大的疾病了，很多患者因为患上卵巢囊肿而备受煎熬。因此，患者朋友们都希望能够通过及时的治疗早日恢复健康。很多人为此感到害怕，很多人想知道这个疾病有没有什么样的预防方法?下面就是详细的介绍。

　　1、加强体育锻炼

　　由于许多女性不爱好运动，或者是疲于运动，所以往往使得体内循环失调，代谢紊乱，酸性垃圾难以排出去。所以，需要加强体育锻炼，增强体质，适宜在阳光下运动，使得体内的酸性物质可随着出汗代谢出体外，防止酸性体质的形成。另外，大家应当注意禁食被污染过的食物，如受污染的农作物、水、家禽鱼蛋、发霉的食物等。同时需要进食绿色有机的及营养丰富的食物，维持机能正常运转，以防病从口入。

　　2、注意饮食

　　对于重口味的食物，比如说过咸过辣，都应当尽量少吃。过热、过冷、过期、变质的食物应当禁止食用。另外，年岁已高、体质虚弱及患有某种疾病遗传基因的人应当适量进食一些**的以及含碱量较高的食物，同时，还需要保持良好的精神状态。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入，这也是卵巢囊肿的保健方法之一。

　　3、生活规律

　　女性朋友应当养成并保持良好的作息及生活习惯，应当禁食烟酒。世界卫生组织推测说，若是人们不再吸烟，那么五年之后，世界上患癌症的人将减少1/3。另外，酗酒会引发多种胃部及肺部疾病，因此，也应当杜绝或是少饮。由于烟酒是酸性物质，其酸度颇高，因此，长期吸烟喝酒，便会造成体质偏酸性。

　　4、保持良好的情绪

　　保持积极向上且乐观的态度，以及劳逸结合是预防卵巢肿瘤的方法之一。女性朋友需要调整好心态面对压力，亦不可操劳过度，注重劳逸结合，保持情绪的稳定。中医专家认为压力可造成过劳体虚，从而导致免疫力功能下降，内分泌失调，以及体内的代谢紊乱，使得酸性物质在体内沉积，不能及时的排出去，从而形成酸性体质。另外，压力还会引起精神过分紧张，形成气滞血瘀、毒火内焰等症。

　　5、调整身体的酸碱度

　　由于酸性体质是卵巢肿瘤生长的较好环境，因此我们需要调整身体的酸碱度，使其平衡。平日，我们可常吃多吃碱性食物，避免酸性废物在体内形成堆积，从而给正常细胞癌变提供有利的机会。因此，调节体液的酸碱平衡是预防卵巢囊肿的有效方法。

　　6、定期做体检

　　定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，**定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　7、注意月经期卫生

　　女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　8、重视发育

　　青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

　　温馨提示：卵巢囊肿难免会出现在我们的生活中，卵巢囊肿患者的很多的习惯会受到限制，生活中要注意了解卵巢囊肿的病因，也要注意卵巢囊肿疾病的预防和保健，患上卵巢囊肿最主要的还是治疗方法。治疗卵巢囊肿最主要的方法是超声介入疗法，目前治疗卵巢囊肿较为先进的办法之一，该疗法治卵巢囊肿不仅不用手术，而且治疗后还复发、创伤小，在治疗疾病的同时**限度的满足了卵巢囊肿患者的爱美之心。

　　(参考文献：《卵巢囊肿患者必读》)