“民以食为天”，饮食在日常生活中占有很重要的地位。如今人们的生活很丰富，饮食业多样化，但是如何选择适合自己的饮食这是很有学问的。学会吃饭对疾病的治疗和身体的康复有很大的帮助。一般情况下可以根据每个人的体质，所处的不同的地域，时令，来选择饮食。
人有高低胖瘦之分，体质也有寒热虚实之别，不同体质可以导致疾病的不同变化。卵巢囊肿一般多有四种体质。
一、传统医学认为，肥胖的人多为痰湿体质，所以这类朋友在饮食上要注意需要化痰祛湿，促进囊肿的萎缩、消失。给大家推荐一道家常茯苓薏米粥。以一人份计算，茯苓10克，薏米10克，香附5克，大米适量(根据个人喜好稀稠而定)。煮熟后去香附，食粥。
二、还有一部分人，遇到事情不容易控制自己的情绪，容易烦躁生气。如厕时大便黏腻不痛快，妇科方面经常带下较多，内裤上残留物颜色发黄或味道重，这种朋友多为湿热瘀夹杂的体质。饮食上少吃热性的或者处长生热的食物如桂圆、羊肉、韭菜，火锅等。这种体质可以来一款虾皮翡翠汤，原料用到牡丹皮5克，桃仁5克，带皮冬瓜块，山楂、雪梨适量(调整口味)。先用牡丹皮，桃仁煮水约15分钟，滤去药材，留下汤液，然后下冬瓜和山楂、雪梨煮10分钟左右就可以出锅了。
三、如果长时间脸上无光泽，皮肤发暗干燥，月经也不规律，经血量多有血块，这种人多为气机不通畅导致的血瘀。饮食上可以试试茶饮。玫瑰花3克，红花3克，佛手瓜片5克，泡水喝。或者也可以经常用陈皮泡水喝。
四、月经量多或少，经常行经时肚子疼，经血紫暗，腰膝酸软，头晕耳鸣，多为肾虚血瘀型。这种人宜补肾祛瘀。可以常吃祛瘀排骨汤。原料用到猪排骨，香附5克。三棱5克，熟地黄5克，炖肉香料若干，煮熟后去浮油，吃肉喝汤。
一方水土养育一方人。在某个地方生活，就要适应当地的饮食习惯。顺应地域特色，调理身体。
选择时令蔬菜、水果饮食，可以平衡阴阳，使身体内环境趋于稳定，不易生病和有利于疾病康复。如春天多食菠菜，顺应肝气生长。夏天炎热，出汗较多，吃西瓜可以祛暑生津止渴，补充体液。秋天干燥，可以多吃莲藕、酥梨，生津润肺。冬天寒冷，多吃长山药，土豆，白菜，羊肉等促进机体修养。
总之，要结合每个人的自身状况，长期生活的地方以及不同的季节来选择饮食，使身体能够顺应自然，也就是以自然的法则调理自然的身体。大多数疾病形成时间较长，必须坚持服药或手术调治，配合心理疏导和饮食调养，假以时日，可以改变体质，促使疾病康复。
【太原中西医结合医院糖尿病科 刘建华供稿】
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