卵巢囊肿的预防方法都有哪些

　　卵巢囊肿是一种常见的女性妇科疾病，多数为良性，也有些可恶化。卵巢囊肿危害了很多女性朋友，如果不能及时治疗的话，严重的还会导致囊肿恶化，造成女性不孕，所以卵巢囊肿的日常预防也不能忽视。那么，卵巢囊肿的预防方法都有哪些?下面小编为大家详细的介绍一下。

　　1、预防卵巢囊肿要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、预防卵巢囊肿要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6、预防卵巢囊肿不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　7、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　卵巢囊肿的预防方法都有哪些?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。卵巢囊肿时常困扰着女性朋友们，应该选择一条好的途径和手段来预防疾病的出现，愿患者早日摆脱卵巢囊肿。注意事项：很多未婚女性也有卵巢囊肿，大部分情况和月经不调有关，因此调经月经，也很重要。卵巢囊肿可以预防，定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。愿患者早日摆脱卵巢囊肿。