卵巢早衰饮食注意和偏方

　　卵巢早衰主要表现为闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓渡过高，有时伴有潮热、出汗、月经周期稀发或绝经等症状。卵巢早衰应该如何食疗是很多女性关怀的问题，下面为大家介绍一下卵巢早衰如何食疗：

　　饮食方面应该注意什么

　　1、卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食品。

　　2、适当配用一些碱性食品，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。

　　3、卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩，高盐饮食影响体液代谢。

　　4、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，**起到抗朽迈的效用。

　　【食疗偏方】

　　1、枸杞莲心茶

　　原料：枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

　　制法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。

　　吃法：代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次

　　功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。

　　2、芝麻白糖豆奶

　　原料：黑芝麻屑20克，黄豆100克，白糖30克，清水500毫升。

　　制法：将黄豆淘洗干净，用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆，用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟，加入白糖及黑芝麻屑，搅匀后即可饮用。

　　吃法：代茶，频频饮服

　　功效：滋阴肝肾，益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。

　　3、党参肉桂红枣饮

　　原料：党参15克，肉桂3克，红枣10枚，红糖10克。

　　制法：先将党参、红枣洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，再加入肉桂，煎煮5分钟，去渣取汁，趁热加入红糖即成。

　　吃法：上下午分服。

　　功效：温补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。

　　4、狗肉粳米粥

　　原料：狗肉(经检疫合格)80克，粳米l00克，精盐、味精各适量。

　　制法：将狗肉放入清水中浸泡1小时，洗净后切碎，剁成狗肉糜，备用。将粳米淘洗干净，与狗肉糜同放入沙锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥成时加精盐和味精，拌和均匀即成。

　　吃法：当菜佐餐，随意食用。

　　功效：湿补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。