调整心态对于卵巢早衰患者的临床护理有作用吗

　　调整心态对于卵巢早衰患者的临床护理有作用吗?卵巢早衰是妇科疾病中的常见病高发病，该病是指女性在四十岁以前就出现闭经的情况，这样不仅让女性患者看起来非常显老，而且还给患者的心理带来很大包袱，所以对于卵巢早衰我们一定要做好心理调节。专家指出，卵巢早衰疾病非常难治，所以为了能够尽快康复，只要听过日常饮食、起居及情绪等方面来进行调节。

　　那么调整心态对于卵巢早衰患者的临床护理有作用吗?专家表示，用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。

　　此外，卵巢早衰患者还可以进行自我调节：

　　首先，饮食方面：卵巢早衰患者要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到缓衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。另外，卵巢早衰患者要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　其次，关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少—月经稀发—闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

　　然后，改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，从而导致卵巢早衰。

　　第四，科学减肥：如果长期营养不足，缺乏蛋白质，会使脑垂体功能衰退，引发卵巢等生殖器官萎缩、功能减退，久而久之就会出现卵巢早衰疾病。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。脂肪组织的数量直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。因此，过度减肥会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱，甚至早衰。

　　第五，情绪调节是辅助治疗卵巢早衰的重要方法：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力。

　　第六，保证睡眠是延缓卵巢早衰的重要措施：良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10-11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5-6时为宜。

　　第七，调节情绪：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病及卵巢早衰疾病，情况严重是甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

　　调整心态对于卵巢早衰患者的临床护理有作用吗?专家解释说，虽然卵巢早衰治疗起来比较困难，但是只要患者能够调理好自己的情绪、心态，然后保持充足的睡眠，这样就能延缓衰老的情况。