专家指出,类风湿关节炎因为症状的特殊性让人终身带病,这种疾病在很大程度上都让人非常痛苦,而且行动不便,所以说预防类风湿关节炎非常重要。
那么,如何预防类风湿关节炎呢?
1、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
2、加强锻炼,增强身体素质。
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
以上三点就是预防类风湿关节炎疾病的方法,不仅仅如这种方法还有利于对于疾病的控制和发展,还对体能免疫力提高有所帮助,这是非常值得我们欣慰的。
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