类风湿性关节炎是全身性自身免疫性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，类风湿性关节炎在寒冷潮湿的地方容易复发，此病给患者带来了很大的危害，很多患者出现久治不愈的状况，而且是经常复发。特别是在春季乍暖还寒的时候，气温变化异常，更容易诱发类风湿性关节炎的复发。那么，如何预防类风湿性关节炎的复发呢?
1、治疗感染性病灶
老年人免疫功能多降低，对环境的适应能力差，易发生各种感染，而感染又是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。
2、避免诱因
受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，**避免。
3、注意饮食调节
老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素， 而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。
4、适当运动
对于长期风湿性关节炎来说，合理的运动时很有效果的，老年人要长期保持锻炼，不但有效预防骨质疏松，还能够防止骨折的发生，更重要的是能有效避免风湿性关节炎的复发。
5、提高免疫力
生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。
温馨提示：一些类风湿病人，在发病初期都没在意，耽误了治疗的较好时期。其实，预见类风湿病有一些简单的方法：如经常出现隐隐的关节疼痛，且是一个或多个关节肿痛(大多以手指或脚趾关节对称性肿痛为特征)，那么就需警惕了。关节痛不一定是关节炎，如关节反复肿胀，就要考虑是关节炎。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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