预防类风湿的方法有哪些呢

近年来，类风湿的病发率越来越高，其中很多患者是很不重视类风湿的预防，最后导致了其的产生与复发。在生活中预防类风湿的措施是必不可少的。那么，预防类风湿的方法有哪些呢?

预防类风湿的方法：

现在不论是中医以及是西医的治疗，患者选择复发性风湿病的治疗方法也是蛮多的，但是大部分的朋友在风湿治疗的道路上走进了死胡同，备受风湿折磨。治疗还不如提前预防，这样我们才能少受点痛苦。下面我们就来谈谈预防复发性风湿病的方法吧。复发性风湿病的预防如下：(1)争取早诊断、早治疗：虽然本病的致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，仍可控制其发展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知识，医生和患有关节肿痛症状的病人对本病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。

(2)加强锻炼，然后就是增强身体素质：假如是经常参加体育锻炼以及是生产劳动，经常进行一些保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

(3)避免风寒湿邪侵袭：大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起看重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。我在接诊的病人中，述其因卧睡石板、水泥地或凉水浸泡而发病者，不在少数。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

类风湿的预防就要抓紧，毕竟发生之后会严重的危害到患者的健康，给患者的生活带来很大的危机。但是，您也不要担心，以上就是为您介绍的类风湿预防常识，希望会帮助您减少类风湿的发生。

【本文由北京侯丽萍风湿病中医院供稿】