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要怎样才能预防类风湿

要怎样才能预防类风湿

  怎样才能预防类风湿?类风湿是可怕的,但是更加可怕的是人们没有进行及时的治疗。从而使得病情持续性的恶化,给患者的健康与生活带来了更加严重的影响,甚至有的患者还失去了基本的生活能力。所以,做好预防类风湿的工作很重要。那么,怎样才能预防类风湿?下面就这个问题,为大家简单的介绍一下。

  怎样才能预防类风湿:

  1、注意劳逸结合:

  饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

  2、避免风寒湿邪侵袭:

  要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

  3、加强锻炼,增强身体素质:

  经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  怎样才能预防类风湿?以上就是专家的讲解了,希望能够给大家提供一定的帮助。鉴于类风湿对我们的危害性,我们一定要重视起来,做好应对措施,提高自己的身体素质,让疾病远离我们的生活。

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