怎样才能预防类风湿?类风湿是可怕的，但是更加可怕的是人们没有进行及时的治疗。从而使得病情持续性的恶化，给患者的健康与生活带来了更加严重的影响，甚至有的患者还失去了基本的生活能力。所以，做好预防类风湿的工作很重要。那么，怎样才能预防类风湿?下面就这个问题，为大家简单的介绍一下。
怎样才能预防类风湿：
1、注意劳逸结合：
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
2、避免风寒湿邪侵袭：
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、加强锻炼，增强身体素质：
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
怎样才能预防类风湿?以上就是专家的讲解了，希望能够给大家提供一定的帮助。鉴于类风湿对我们的危害性，我们一定要重视起来，做好应对措施，提高自己的身体素质，让疾病远离我们的生活。
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