怎么帮助类风湿患者做好护理工作?你是不是还在为患上类风湿而感到困惑?那你有没有想过为什么自己一直得不到有效的治疗?究其原因就是没有做好日常的护理工作,才使得病情反反复复的,让治疗得不到应有的效果。那么,怎么帮助类风湿患者做好护理工作?下面就小编来给大家详细的讲解一下。
怎么帮助类风湿患者做好护理工作?类风湿的护理方法如下:
1、当关节急性发炎时,除依照医师指示服药外,可采用冷疗来减缓红肿热痛的问题。
2、当关节急性发炎过后,就可以利用热疗来增加关节的柔软度。
3、棉被选择宜轻柔,勿选厚重之材质,以防压迫到关节造成疼痛,尤其是急性期阶段。
4、当关节正处于急性发炎时期,因为会很痛,所以要卧床休息,并利用足板、夹板等物品,固定住关节,以减轻疼痛,在固定时要注意关节是否在正常的摆位。
5、要避免做手指用力屈曲的动作(如紧握橡皮球,用力握刀切菜),因这会使关节炎的手更加变形。适宜做手指伸展的运动,如张开手掌。
6、平时要注意身体及关节处的保暖,记得添加衣服、穿袜子,因为寒冷会使肌肉收缩,关节更容易变的疼痛与僵硬。
7、避免过度疲劳,每晚睡眠至少8小时,白天较好可午睡。在日常活动或工作当中,应有个短暂十分钟休息时间。
8、关节若长久固定不动,反而会增加疼痛、肌肉松软无力,所以适度的运动,可用来强化软弱的肌肉与改善关节活动度。需依个人的实际能力,执行每日运动。活动适合选择散步、游泳、跑步、骑单车等,激烈运动如举重、打橄榄球等不适合。
怎么帮助类风湿患者做好护理工作?关于专家的讲解就是上面的内容了,希望可以给大家带来帮助。
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