类风湿性关节炎日常的注意事项有什么

　　类风湿性关节炎日常的注意事项有什么?在日常生活中，相信大家对类风湿性关节炎这种疾病并不陌生，这是对患者威胁非常大的一种慢性疾病，由于这是一种慢性疾病，治疗周期也就相对比较长。所以患者在日常生活中需要注意一些细节，以免疾病发生在自己身上。下面小编为大家介绍一下类风湿性关节炎日常的注意事项。

　　类风湿性关节炎日常的注意事项有什么：

　　类风湿性关节炎日常的注意事项一、预防感染

　　预防类风湿关节炎，患者一定要注意预防感染，一般来说，有些类风湿患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽炎等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引发类风湿关节炎。

　　类风湿性关节炎日常的注意事项二、加强锻炼

　　然后就是增强身体素质：假如是经常参加体育锻炼以及是生产劳动，经常进行一些保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

　　类风湿性关节炎日常的注意事项三、保持精神愉快

　　疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　类风湿性关节炎日常的注意事项四、注意饮食

　　在饮食方面要多吃点容易消化的食物，烹调要以清淡的为主，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。平时的要多吃点开胃的食物，如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择，此外在平时要尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重，适当的时候可补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组织免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　类风湿性关节炎日常的注意事项有什么?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。温馨提示：寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛，冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。