老烂腿的旋风来袭，给很多老年人带来重大的压力，因此，专家学者再此告诫中老年人，特别是有静脉疾病病史的朋友们一定要养成良好的生活习惯预防老烂腿的发生。
老烂腿的预防。接下来我们请专家为大家详细介绍老烂腿预防的几种方法：
(一)、首先患者对老烂腿应该重视，早期就医，明确诊断和治疗。维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血、如有静脉溃疡史、深静脉血栓形成性静脉炎和静脉瓣膜功能不全、更应积极治疗、防止病情发展和加重。
(二)、戒烟：烟草中的尼古丁等有害物质，能使肢体末梢小血管发生长时间的痉挛性收缩，造成皮肤、肌肉和神经组织的血液供给急剧减少。这种作用对下肢动脉狭窄或闭塞的病人除了会加重动脉硬化外，还会导致原已供血不足的肢体严重缺血
(三)、老烂腿合并湿疹、若合并湿疹时应及时治疗、避免抓破感染引起溃疡或加重。
(四)、防止腹腔内压力长期升高、腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流、引起下肢静脉压力升高、增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担、因此应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。
(五)、老烂腿治疗时饮食应清淡少食鱼虾蟹。
(六)、预防外伤、因静脉迂曲静脉壁很薄易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤。
(七)、脉瓣膜所承受的压力较大、小腿肌肉处于相对松弛的状态、静脉管腔内血液排空不良、瓣膜持续承受较大的压力、当压力大于瓣膜所抵抗的压力时、静脉内的血液异常返流并逐渐 加重、最终使局部静脉淤血加重、因此应避免久站久坐，应适当休息、活动。
(八)、抬高患肢，促进下肢静脉血液回流、适当休息并抬高患肢、以便促进患肢血液回流。可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡、病人抬高患肢、每天3-5次每次半个小时为适、鼓励散步、改善血液循环。
通过上述为大家介绍的怎么样预防老烂腿的常识，相信您也有所了解了，只要采取了这些预防就一定不会受到老烂腿的危害。
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