巧治老烂腿疾病的方法_求医网专题频道

　　老烂腿不但有恶变的可能，还可能出现患处血管破裂急性出血等并发症。病程越长，就越容易出现并发症，患者吃的苦头也就更大。下面给大家讲解一下老烂腿的方法?

　　秘诀一、正确的用热水泡脚

　　用热水泡脚对人都有好处。可使血管扩张，局部的血流速度加快，增加了下肢营养的供应。冬天用热水泡脚对冻疮也有一定的预防作用，洗脚时过程也是按摩的过程。泡完脚后，自行按摩涌泉、太溪、照海、昆仑穴位，可以起到温通经络、壮骨益肾的作用。

　　秘诀二、不要抚摸患肢

　　伤口不愈合或者延迟愈合主要与伤口感染有关，尽量不要去抚摸小腿，可以让小腿得到感染，由于你对受伤早期的伤口情况及伤口处理情况描述不清(受伤的具体部位，有无骨质的破坏，伤口污染情况)，这些和伤口的预后都有很大关系，另外还包括自身的基础情况(有无糖尿病，静脉曲张)，所以应综合评价伤口情况。

　　秘诀三、尽量把放松双腿

　　可以生孩子帮你踩踏放松，手捏也可以。运动完后马上放松。

　　如果不能做，就对盆热水，用毛巾浸湿后热敷腿部肌肉。

　　秘诀四、适当的让小腿得到多运动

　　小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组数和次数。这样练的结果是对小腿小肌肉块的刺激不深或不全面，不能使肌肉达到完全疲劳。因为当你用固定重量做前2—3组时是肌肉最强部分用力，能保证用正确的姿势完成练习。

　　秘诀五、不要让小腿有负担

　　小腿有负担和心理压力大没多大关系，主要就是缺钙，可能会导致抽筋的人在临床上还挺多的呢，因为钙太难吸收了，可以口服钙剂，但较好是饭后吃，因为钙吸收完全是靠和肠道里的一种酶结合后才能吸收，而这种酶只在饭后才会产生，所以要饭后吃钙剂，才会吸收效果好!这就是有的人总说自己经常吃钙剂形成了抽筋的原因。

　　秘诀六、保持睡眠要充足

　　一天睡眠时间平均在四小时以下，或是十小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。另外，让人意外的是，一直以来人们都认为“每天睡八小时”最标准，但是调查中显示，睡八小时的人比睡七小时的人死亡率来得高。

　　秘诀七、心情要开朗

　　当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活，一步步去完成你的工作你会很有成就感的!

　　秘诀八、饮食要营养

　　不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。