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下肢溃疡怎么预防比较好

下肢溃疡怎么预防比较好

  下肢溃疡怎么预防呢?下肢溃疡俗称老烂腿,特别是慢性下肢溃疡更属于疑难病症,这种溃疡长期不能愈合、或愈合后仍反复发作,严重影响人们的正常生活和工作,有些溃疡甚至会癌变或需要截肢。在日常生活中,很多老烂腿患者不知道自己生活中该注意些什么,下肢溃疡怎么预防呢?

  一、戒烟:现实生活中不少下肢溃疡患者在足部疼痛、烦躁不安时,企图借烟止痛消愁。事实上,烟草中的有害物质只能使血管痉挛愈加严重。一定戒烟是遏止病情变化的重要措施。

  二、适当保暖:在温暖的环境中血管会扩张,皮肤色泽变得红润,反之皮肤便显得苍白。因此,在寒冷季节和在有空调的房间中适当保暖,这对于下肢溃疡患者来说十分重要。寒冷将使血管收缩,血流量更加减少,缺血引起的症状愈加严重。

  三、防止外伤:外伤不仅加重血管损伤和痉挛,而且使已处于缺血状态的肢体抗感染力下降,造成伤口不易愈合。即使是通常不予重视的霉菌感染,如足癣等,也会对患肢造成威胁,因此,避免足部碰撞、压伤,一旦发生外伤或足部霉菌感染应及时治疗。

  四、坚持锻炼:锻炼不仅可以防止肌肉萎缩,而且使肢体的血流量增加,促使血管侧支开放,保持肢体活动能力。但是,患肢锻炼不能操之过急,活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态,过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当,就是以不引起肢体疼痛为度。

  五、补充维生素:要多食用一些蔬菜,水果等,有些水果中含有大量的维生素,它们可增强患者自身的免疫力,尤其是对心血管疾病具有积极的治疗作用,蔬菜的种类繁多,营养价值营很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。

  六、多食用一些粗粮:尤其是谷类食物要多多食用,它脂肪含量低,营养价值极高,而有些下肢溃疡患者往往会倾向于肉类物质,一旦脂肪过度就会加重病情,所以,老烂腿患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。


【本文由武警北京市总队医院供稿】

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