老烂腿其实是静脉曲张的一个阶段，属于静脉曲张晚期，之所以称为老烂腿，是因为下肢静脉曲张长时间的不能治疗造成病情恶化，出现下肢溃疡，溃疡处溃烂，所以叫老烂腿，这种病在不治疗就要截肢了，是离截肢最近的也是最可怕的一种病，专家说，静脉曲张患者必须学会如何预防这种病，这样老烂腿就不会再发生了。
预防老烂腿较好的方法
一：抬高患肢，促进下肢静脉血液回流，适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡，病人抬高患肢，每天3-5次，每次半个小时为适，鼓励散步，改善血液循环。不论疾病处于哪一阶段，都要从病因学角度出发注意保护，防止并发症的发生、发展。即使是静脉曲张术后，也要坚持穿弹力袜或用弹力绷带半年以上，以防止复发和其它并发症的发生。
二：首先患者对老烂腿应该重视，早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血，如有静脉溃疡史，深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全，更应积极治疗，防止病情发展和加重。
三：防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担，因此，应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。
四：避免久站、久坐等一个姿势。人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态，静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力，当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重，因此应避免久站、久坐，应适当休息活动。
预防老烂腿最的方法，除了运动，饮食方面也要采取预防的措施：饮食清淡、忌食辛辣刺激性食物如饮酒、海鲜、羊肉、牛肉，否则会加重皮肤瘙痒，搔抓易使皮肤溃破，再次引起溃疡或原有溃疡疮面扩大。
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