老烂腿在治疗的过程中容易反复发作，因此老烂腿的保健方法和治疗就显得极为重要。那么，老烂腿的保健方法有哪些呢?在这里请专家给大家讲解一下。
1 .首先患者对老烂腿应该重视，早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血。如有静脉溃疡史、深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全，更应积极治疗，防止病情发展和加重。
2 .避免久站、久坐等一个姿势。人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重，导致老烂腿的发生。因此应避免久站、久坐，应适当休息和运动。
3 .防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此，应积极治疗老烂腿，导致腹腔内压增高的疾病。
4 .抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢，以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢，每天3-5次每次半个小时为适鼓励散步，改善血液循环，有利于老烂腿的保健。
5 .预防外伤。因静脉迂曲，静脉壁很薄易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤。
6 .老烂腿合并湿疹，若合并湿疹时应及时治疗。避免抓破感染引起溃疡或加重。
7 .老烂腿治疗时饮食应清淡，少食鱼虾蟹。
专家提醒：以上方法虽能起到保健作用，却无法将之治愈，如果您患了老烂腿就需要及时到医院进行治疗，以免病情加重。
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