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瘦脸的食疗方法有哪些

瘦脸的食疗方法有哪些

  瘦脸的食疗方法有哪些呢,由于美容行业的兴起,这让很多人误以为只有通过手术的方法才能达到瘦脸的目的。其实不是这样的,瘦脸不仅可以通过手术的方法,日常的饮食对于瘦脸同样是有帮助的。那么瘦脸的食疗方法有哪些呢?接下来就跟小编一起去了解一下吧。

  瘦脸的食疗方法一:苦瓜瘦肉汤

  材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克。

  做法:1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。

  2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。

  3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。

  功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。

  瘦脸的食疗方法二:冬瓜玉米汤

  因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

  瘦脸的食疗方法三:西瓜雪泥

  材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量。

  做法:1.将西瓜去皮切成小块。

  2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

  3.加入果糖拌匀即可。

  功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量。很高,没吃正餐照样瘦不下来。所以较好以加冰块为主,对于去脂很有帮助。

  瘦脸的食疗方法四:干贝丝瓜

  材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞10克,盐适量。

  做法:1.将丝瓜去皮后切成块状。

  2.干贝加水,葱和姜,一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。

  3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞一同煮至熟透,最后加盐调味即可。

  功效:清热解暑、有利尿之效。

  瘦脸的食疗方法五:绿豆苡仁粥

  材料:绿豆20克,苡仁20克。

  做法:1、将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。

  2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开。

  3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用。

  4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦。

  功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。

  温馨提示:瘦脸的食疗方法有哪些?综上所述就是瘦脸的食疗方法,希望对您有一定的帮助。

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