现在的流行趋势当中，大家总觉得一张鹅蛋小脸才是王道，所以脸大的美眉们可是困恼死了。但是小编并不建议大家盲目的选择削骨瘦脸的方法。所以下面我们来了解一些快速瘦脸的方法。
一、饮食
1、菠菜，小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
2、豆苗，绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
3、红萝卜，相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!要想获得一副窈窕的身材，可借助节食、运动以及巧妙着衣的方法加以解决。但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往让人束手无策。
4、西洋芹，和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
二、按摩
1、双手手指并拢并伸直，指根关节弯曲起来，令手指与手掌成90度，将手指按在下巴两侧，同时伸直拇指托着下颌，利用指腹施力，轻轻地捏揉下巴肌肉，并顺着腮骨揉着按摩整个下颌。
2、同样手指并拢，只跟关节弯曲，用指腹从下巴开始，伸着左右两侧的脸颊，往上轻擦至耳前，同时拇指顺沿至上轻擦下颌。
3、打开手掌，伸出食指、中指、无名指并且并拢，放在左右嘴角的上方，即法令纹上，顺着颧骨下侧的弧度，用指腹轻擦至耳下。
4、将食指、中指和无名指并拢伸直，指腹压在颧骨下方，利用指腹施力，沿着颧骨外侧弧线推压至太阳穴。
5、头转到左侧，左手握拳，伸出大拇指，拇指整体按在右侧法令纹上，拇指施力，以直线的方式推压右边脸颊的肌肉至耳前，然后再用右手大拇指推压左侧脸颊。
6、用拇指推压完两侧的脸颊后，拇指并拢起来，利用拇指内侧以及手指第一关节轻擦左右脸颊，刺激脸上的穴位与肌肉。
如果有些脸的骨骼比较大的朋友，通过简单的自我按摩的方法不能够达到瘦脸的效果。就只能够通过手术削骨的方法瘦脸了，但是大家在选择手术机构的时候一定要慎重，一定要做好护理工作。
【本文由西安斑巢堂女子连锁医院供稿】
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颧骨疼如何治疗好
患者的具体性质和原因，所以患者先做个血常规仔细检查理解白细胞的具体数量，然后患者在做个头部核磁共振仔细检查，除了ct仔细检查理解骨骼的形态位子以及患者的基本情况。而且患者必须多歇息，不能够剧烈运动，不能够喝啤酒，因为刺激性的物质对于伤口都有很大的伤害性，对身体都有很大的刺激性。需要声明注意面部填充后，避免面部受到外界撞击，还要保证充足的睡眠。
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我没受伤眼颧骨痛是怎么回事
你好，患者没受了伤，再次出现眼睛和颧骨部疼痛症状，这种情况我觉得很有可能会是因为神经末梢炎症，或者是受风受凉引发的，你的情况我建议你最好先去医院普通外科找医生做下仔细检查，如果通过仔细检查没发觉问题，建议你可以去中医科看一看，如果和末梢炎症受风受凉关于，可以动用中药或者针灸救治。需要声明注意避免熬夜，不要让面部抽到外界的撞击。可以按时的涂抹药物。谨遵医嘱。
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高颧骨手术需要注意什么？
你好，如果做完手术的话，建议在饮食上多吃许多蔬菜水果。不要吃油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，建议可以买许多水果。这种疾病大约需要有住院半个月约莫的时间方才能出院，不过每个人的体质是不一样的，所以疾病的彻底恢复情况也不一样。每5天还需要有按时复查，看一看伤口的彻底恢复情况。需求注意面部填充以后，要忌烟酒，屋内勤通风，注意个人的卫生。
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颧骨内推手术危险吗
这个是属于有危险性的手术，弄不好会引来变形的，因此特别的考量清楚了，颧骨高的问题是属于天生了，如果通过手术的办法使其变小，听起来就有点恐怖的感觉，所以，不能够做这样的手术，以免引来不良的后果而引发更大伤害，留意一下吧，身体紧要。需要强调的是适当的补充一些营养，可以适当的涂抹药物，不要用手去触摸面部。
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一侧颧骨高是骨瘤吗
一侧颧骨高有可能是由于骨瘤而致使的症状，需要有到医院做个ct仔细检查，同时可以互相配合实施活检化验仔细检查，明确确诊。如果是由于骨瘤。而致使的，需要有及早的到医院实施手术救治及化疗，平常要留意调理，不要劳累过度，不要吹冷风受寒，不要经常的加班，容易致使病情严重的。特别注意多喝水，多运动，多食水果蔬菜，饮食要清淡为主，补充维生素。
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左脸颧骨以下下颌以上的面部疼痛？
像这个的话一般考量可能会是有这种鼻窦炎方面的个问题，另外个就是考量可能会是有这种面神经炎或者是传染然后引来来的。这种情况的话，最好是去你们当地医院的五官科然后检查一下，或者是做个头颅CT方面的问题，除了就是做个神经方面的个测得，看一看可有这种传染的。特别声明保持愉悦的心情，乐观的心态，禁烟酒、忌辛辣。
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