瘦脸的食疗方法有哪些_求医网专题频道

　　瘦脸的食疗方法有哪些呢，由于美容行业的兴起，这让很多人误以为只有通过手术的方法才能达到瘦脸的目的。其实不是这样的，瘦脸不仅可以通过手术的方法，日常的饮食对于瘦脸同样是有帮助的。那么瘦脸的食疗方法有哪些呢?接下来就跟小编一起去了解一下吧。

　　瘦脸的食疗方法一：苦瓜瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。

　　做法：1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。

　　2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。

　　3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。

　　功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

　　瘦脸的食疗方法二：冬瓜玉米汤

　　因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　瘦脸的食疗方法三：西瓜雪泥

　　材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。

　　做法：1.将西瓜去皮切成小块。

　　2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

　　3.加入果糖拌匀即可。

　　功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量。很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以较好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。

　　瘦脸的食疗方法四：干贝丝瓜

　　材料：丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量。

　　做法：1.将丝瓜去皮后切成块状。

　　2.干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。

　　3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。

　　功效：清热解暑、有利尿之效。

　　瘦脸的食疗方法五：绿豆苡仁粥

　　材料：绿豆20克，苡仁20克。

　　做法：1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。

　　2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开。

　　3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用。

　　4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。

　　功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

　　温馨提示：瘦脸的食疗方法有哪些?综上所述就是瘦脸的食疗方法，希望对您有一定的帮助。