进入冬季之后，天气寒冷，感冒频繁来袭，导致了耳鼻喉疾病的多发，慢性鼻炎就是其中之一。医学上讲，慢性鼻炎的发生与诸多因素有关，环境因素、饮食因素、空气质量等等，想要让慢性鼻炎彻底远离我们的生活，除了要及时进行治疗外，还不能忘了平时生活中的预防。究竟日常生活中怎么预防慢性鼻炎呢?
一、不要强行擤鼻
慢性鼻炎患者经常会碰到各种各样的鼻塞，导致鼻涕无法擤出，这种时候可千万不要强行擤鼻，以便鼻腔毛细血管破裂引起鼻出血的状况，亦或是鼻涕倒流如咽鼓管引起中耳炎。
二、多做鼻部保养
慢性鼻炎患者要保护好自己的鼻子，多做鼻部按摩保养，可用手指按住眼角鼻梁处，轻轻揉按，改善鼻部血液循环，帮助缓解鼻塞的症状，坚持早晚各做一次，保护鼻部健康。
三、注意清洗鼻腔
鼻内结痂时何用温开水清洗鼻腔，是鼻痂软化，容易擤出，再用棉签清洁鼻部，涂抹一些保持鼻腔滋润的甘油类物质，是鼻腔保持清洁，减少细菌滋生。
四、合理安排饮食
慢性鼻炎患者的饮食宜以清淡为主，要避免那些过于生冷刺激的食物，戒烟戒酒，合理摄入饮食，均衡营养，维护身体健康。
五、加强体育锻炼
慢性鼻炎患者可根据自身体质，适当的增加一些体育锻炼，加强自身抵抗力和免疫力，增强体质，有效的预防感冒，减少慢性鼻炎发作的机会。
上述就是对“怎么预防慢性鼻炎”所作的介绍，希望能引起广大慢性鼻炎患者的高度警觉，弄清楚怎么预防慢性鼻炎之后，一定要在日常生活中就做好相关预防，以免疾病来袭，给身体健康和学习工作带来困扰。
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