慢性鼻炎的保健按摩方法

　　慢性鼻炎一般很容易发现在一些抵抗力差的人身上，患上慢性鼻炎除了采用药物治疗或者手术治疗等诸多的方法**疾病外，生活中的保健按摩方法对病情的好转也有很好的作用，患者需要每天坚持，那么，慢性鼻炎的保健按摩方法是什么?下面我们就具体为大家介绍一下。

　　第一节：揉印堂穴和攒竹穴。在学操之前，我们先来认识“印堂穴”和“攒竹穴”的位置。印堂穴在两眉眉头连线的中点;攒竹穴有两个，分别在左右两侧眉头内侧边缘凹陷处。大家可以用手指找一找。现在我们放松心情，准备做操。大家伸出右手，将食指、中指和无名指并拢，中指稍高于食指和无名指。下面，让中指的手指肚按在印堂穴，食指和无名指的手指肚很自然就按在“攒竹穴”上了。现在，这三个手指同时逆时针方向按揉30下。

　　第二节：点按迎香。迎香穴的位置在鼻翼两旁，约一厘米的皱纹中，当我们呶起上嘴唇，在鼻翼两侧的鼻唇沟中，就能找到这个穴位。用双手食指的指肚同时按住双侧迎香穴，点压30下。迎香穴是手足阳明经的交汇穴。它可以接收阳明胃经的五谷浊气并向胃经输送大肠经的清阳之气。点压迎香穴能够消鼻炎、通鼻塞、止鼻涕，它还可以去牙痛、防治感冒。尤其是当上齿牙痛时，用手指点压这个穴位，可以快速止痛。

　　第三节：揉素廖。这个穴名的寓意是指督脉气血在这里液化而降。素廖穴在鼻尖上，也就是鼻头的地方。现在开始做操。我们用右手掌心按在鼻尖上，也就是素廖穴上，一定要用掌心，因为这是“劳宫穴”。右手掌心按在素廖穴上，逆时针方向揉20下，接下来，换用左手掌心按在素廖穴上，顺时针方向揉20下。经常按揉素廖穴可以除湿降浊，通鼻窍，消鼻炎。

　　第四节：搓鼻翼。这节操类似于我们过去练习过的洗鼻。不同的是，洗鼻是用中指指肚搓鼻翼，而这节操是用双手大拇指外侧往返推搓鼻翼两侧，从印堂至嘴唇，往返推搓20下。经常推搓鼻翼能够促使鼻粘膜血液循环加快，减少冷空气对肺脏的刺激，增强耐寒力，防治鼻炎、鼻窦炎和鼻出血，同时让嗅觉更加灵敏。

　　第五节：浴面。这节操我们也曾经做过，叫“干洗脸”。就是用双手十指推搓面部，包括鼻、额、颊，就如同给脸洗浴一样。

　　温馨提示：日常生活中常常给鼻子做按摩的好处是非常大的，并且对身体没有任何副作用的，同时您需要加强锻炼身体，提高自身免疫力，不要让慢性鼻炎感染出现病情加重的情况。

　　【参考文献：《如何应对恼人的鼻炎》】