在当今社会慢性鼻炎发病率极为普遍，慢性鼻炎严重者会影响人的睡眠质量、听力以及学习能力。拖着不治，致使鼻炎经常反复发作，极容易形成慢性鼻窦炎或鼻息肉，甚至发展为鼻腔恶性肿瘤。其实，只要日常多加注意，慢性鼻炎是可以预防的。
慢性鼻炎的6大预防方法
1、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
2、戒烟酒及忌食辛辣刺激性食物，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
3、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。
4、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净(滴鼻净【译】：主要成分是奈唑啉，可收缩鼻粘膜的血管、减少粘液的分泌，所以使用后可以起到减轻 鼻塞、通畅鼻腔的效果，但这种药物只是缓解症状，并不能根除疾病。同时长期使用滴鼻净，有可能引起 药物性鼻炎、 萎缩性鼻炎，所以不可常年使用。)。
5、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
6、不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
求医网温馨提示：任何疾病都是由普通大家所不重视的小疾病所引发的，如果不幸患了慢性鼻炎，大家还是应该积极去医院进行检查和治疗，以免并发更严重的疾病，造成身体不必要的伤害。
【参考文献：《远离鼻炎鼻窦炎》《健康生活完全指南：鼻炎咽炎》】
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