在当今社会慢性鼻炎发病率极为普遍,慢性鼻炎严重者会影响人的睡眠质量、听力以及学习能力。拖着不治,致使鼻炎经常反复发作,极容易形成慢性鼻窦炎或鼻息肉,甚至发展为鼻腔恶性肿瘤。其实,只要日常多加注意,慢性鼻炎是可以预防的。
慢性鼻炎的6大预防方法
1、每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
2、戒烟酒及忌食辛辣刺激性食物,注意饮食卫生和环境卫生,避免粉尘长期刺激。
3、平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。
4、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净(滴鼻净【译】:主要成分是奈唑啉,可收缩鼻粘膜的血管、减少粘液的分泌,所以使用后可以起到减轻 鼻塞、通畅鼻腔的效果,但这种药物只是缓解症状,并不能根除疾病。同时长期使用滴鼻净,有可能引起 药物性鼻炎、 萎缩性鼻炎,所以不可常年使用。)。
5、鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
6、不要长时间待在过冷的空调房,进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
求医网温馨提示:任何疾病都是由普通大家所不重视的小疾病所引发的,如果不幸患了慢性鼻炎,大家还是应该积极去医院进行检查和治疗,以免并发更严重的疾病,造成身体不必要的伤害。
【参考文献:《远离鼻炎鼻窦炎》《健康生活完全指南:鼻炎咽炎》】
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