做好饮食防护远离慢性鼻炎

　　说起慢性鼻炎很多人会十分头疼，慢性鼻炎是十分顽固的疾病，治疗的周期很常，难以治疗，预防慢性鼻炎以及并发症，人们要学会在日常生活中注意日常细节预防慢性鼻炎，加强锻炼，提高身体素质。如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，患者要注意避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。

　　慢性鼻炎食疗方：

　　1、川芎猪脑汤

　　配方：猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。

　　用法：猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

　　功效：行气活血，补脑通窍。

　　主治：气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　2、黄芪鸡

　　配方：生黄芪120克，母鸡1只(约750～1000克)，芫荽20克，佐料适量。

　　用法：母鸡会毛，净膛，将黄芪纳入鸡腹中缝合，放锅中，锅中加水井葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽，做正餐主菜食之。

　　功效：益气健身，因表通窍。

　　主治：肺脾气虚之慢性鼻炎。

　　3、枣泥豆包

　　配方：大枣(去核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。

　　用法：扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷;面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。

　　功效：健脾利湿，养胃利窍。

　　主治：肺脾气虚之慢性鼻炎。

　　鼻炎有哪些饮食禁忌：

　　食物：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。特殊处理或加工精制的食物。

　　人工色素：特别是黄色五号色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　求医网温馨提示：预防慢性鼻炎应尽量避免如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

　　【参考文献：《鼻炎合理用药458问》《鼻炎的自我疗法》】

做好饮食防护 远离慢性鼻炎

做好饮食防护远离慢性鼻炎