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专家支招:远离慢性鼻炎

专家支招:远离慢性鼻炎

  春季,温度变化最为无常,鼻炎患者在这一时节也苦不堪言。如何有效预防鼻炎,是鼻炎患者的共同心声。那么,就让我们来学学专家的预防之道吧。

  专家指出,鼻炎是常见病,患者常易感冒、打喷嚏、流鼻涕、头晕、头痛等。鼻炎有急、慢性之分。急性鼻炎多由呼吸道病毒感染而致,而慢性鼻炎多由急性鼻炎治疗不及时、不彻底或慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此,急慢性鼻炎的预防,也有不同之处。

  急性鼻炎预防:加强锻炼,提高免疫力

  专家指出,对于急性鼻炎的预防应侧重以下几点:

  首先,尽量避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如,过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;原因是,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能就会减弱,防御功能随着低下,病毒就乘虚入侵导致发病。

  其次,要坚持体育锻炼,增强身体抵抗力:如,晨跑、散步等运动,也可适当洗冷水浴或用冷水洗脸。这样做,可增强体质,提高人体对天气多变的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

  另外,如遇感冒流行期,外出须戴上口罩,尽量避免公众集会,少去公共场所,对发病者作好隔离工作。对污染的室内,可以用白醋熏蒸空气消毒。

  慢性鼻炎预防:记住“五不要”

  预防慢性鼻炎的发生,重点是做好对急性鼻炎的治疗。专家介绍说,急性鼻炎如治疗不及时或不彻底往往转变为慢性鼻炎,包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。得了慢性鼻炎应及早到正规医院进行科学治疗,同时在生活中应注意以下几点:

  1. 运动过后,冰凉饮料少饮:春季,气温回升,运动过后尽量不要喝冰凉饮料,会给鼻炎以可乘之机。

  2.刺激食物少食:炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等。

  3. 鼻塞不可强行擤鼻:鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

  此外,专家特别强调:急性、慢性鼻炎均不可长期或大量滥用滴鼻液,以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。患有鼻炎应选择正规医院进行科学规范的治疗。

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