判断自己是否感染了甲型流感（简称甲流）需要综合考虑症状、接触史以及医疗检测结果。以下是一些可以帮助你判断是否可能感染甲流的方法和建议：
甲流的症状与普通感冒相似，但通常更为严重。常见的症状包括：
发热：通常是高烧，体温可达38°C以上。
咳嗽：干咳，可能伴有喉咙痛。
头痛：较为剧烈的头痛，尤其是前额部位。
肌肉酸痛：全身肌肉酸痛，特别是背部和四肢。
疲劳乏力：感觉极度疲倦，体力明显下降。
寒战：突然感到寒冷，甚至会发抖。
鼻塞或流涕：鼻腔不适，可能出现流鼻涕或鼻塞。
食欲减退：对食物失去兴趣，进食量减少。
部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，尤其是在儿童中较为常见。
如果你在过去几天内曾与确诊的甲流患者有过密切接触，或者去过甲流疫情较为严重的地区，那么感染的可能性会增加。此外，如果你所在的社区或工作环境中有多人出现类似症状，也应提高警惕。
如果你怀疑自己可能感染了甲流，建议尽早进行自我隔离，避免与他人接触，尤其是老人、儿童和免疫力较低的人群。同时，密切关注自己的症状变化，记录体温和其他不适情况。
如果症状持续加重或影响日常生活，建议尽快前往医院就诊。医生可能会根据你的症状进行初步判断，并安排进一步的检查，如咽拭子检测，以确定是否为甲流病毒感染。
为了降低感染风险，日常生活中应注意以下几点：
勤洗手：用肥皂和流动水彻底清洗双手，尤其是在触摸公共物品后。
戴口罩：在人群密集的地方佩戴口罩，减少飞沫传播的机会。
保持通风：定期开窗通风，保持室内空气流通。
增强免疫力：均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，有助于提高身体抵抗力。
如果确诊为甲流，医生会根据病情开具相应的药物，如抗病毒药物奥司他韦等。同时，注意休息，多喝水，保持良好的营养摄入，有助于加速康复。对于轻症患者，一般在家休养即可；但如果出现呼吸困难、胸痛等严重症状，需立即就医。
通过上述方法，你可以更好地判断自己是否可能感染了甲流，并采取适当的应对措施。如果有任何疑问或症状加重，及时寻求专业医疗帮助是最为重要的。
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宝宝总干咳怎么办
宝宝总是干咳，在选择用药上需要引起重视，有可能是过敏性咳嗽导致，也有可能是咽喉部的不适，特别是对于年龄较大的孩子来说，有咽炎或者扁桃体炎的患者很容易导致干咳情况的发生，因此需要到医院就诊，检查咽喉部的情况以及扁桃体的情况，如果咽喉部充血，并且一般情况较好，可以适当的口服具有清热解毒功能的药物缓解症状。
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患了慢性咳嗽干咳怎样治疗
慢性咳嗽是指咳嗽时间持续8周以上的咳嗽，引起慢性咳嗽的病因有胃食管反流性咳嗽、呼吸系统的疾病，患者病情不同治疗方法也不同：1、咳嗽变异性哮喘：可遵从哮喘疾病的治疗原则，临床主要是抗嗜酸粒细胞炎症的治疗；2、嗜酸性粒细胞性支气管炎：通过吸入糖皮质激素进行治疗；3、上气道咳嗽综合征：针对病因选择适宜药物进行治疗；4、胃食管反流引起的咳嗽：选用质子泵抑制剂或胃肠药物进行治疗。
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孩子嗓子有痰，总干咳应该怎么治疗？
病人嗓子有痰，表现出为轻咳的情况。这种情况很有可能是细菌性的传染，有可能是百日咳杆菌，或者其他的细菌性传染，因此需要有积极运用抗生素压制传染，并且运用大幅提高免疫力的药物，彻底清除体内的病原体。对症可以运用凉血止咳平喘的药物。要留意多歇息，不可以操劳，并且增强营养等。
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总干咳是怎么回事？
总是再次出现轻咳的症状，一般是要去医院做个肺部ct仔细检查，来理解可有再次出现肺部的肿瘤，如果再次出现有肺部肿瘤的话，一般可以采取手术的办法来实施摘除救治，平时也要留意增强身体锻练来大幅提高人体的抵抗力，手术后一般是要都是蛋白质含量比较丰富的食品来消化人体内的蛋白质。
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慢性咳嗽快一年，拍了肺部ct一切正常，咳
你好，原因是相当多的，咽部的疾病、扁桃体炎、支气管炎、肺部疾病等都会引来痰多的表现出的，所以这是需要有明确具体的原因后才可解决，平时多吃水果蔬菜和多喝白开水。需要强调的是日常的饮食生活中要注意不要吃辛辣油腻刺激的食物，并且要多注意保暖，不要受凉受劳累。
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3个月婴儿慢性咳嗽
如果宝宝咳的病情属于慢性疾病，一般病程较长。慢性咳嗽不剔除是因为宝宝免疫力差，炎症长期存在而引来的一种临床表现。如果经常在短时间内突然再次出现刺激性的轻咳还可以考量属于过敏性咳嗽，属于一种自身免疫性疾病。需要有查明具体的病因后按照医生医嘱规律救治。特别注意不能吃辛辣食物，生冷食物，需要多休息。
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