生活中如何预防慢性阻塞性肺病出现

　　生活中如何预防慢性阻塞性肺病出现?慢性阻塞性肺病是一种危害非常大、顽固性很强的呼吸疾病，一般人们得了这个疾病后，不仅身体健康会出现问题，患者要彻底治疗也比较困难，所以需要人们在平时的生活中就要做好慢性阻塞性肺病的预防工作，下面大伙就跟着小编一起去看看，生活中如何预防慢性阻塞性肺病出现。

　　生活中如何预防慢性阻塞性肺病出现?

　　减免劳累：平时运动要适当，缓慢走动，避免气短。搬动衣物餐具时使用带轮子的推车，减少来回的走动，减轻搬动重物的负担。尝试坐着完成各种日常活动，如穿衣、脱衣、剃胡子、化妆和煮饭等。家里的物品归置在你伸手可及的地方，避免弯腰和爬高取物。洗澡时尽量坐在凳子上进行，可使用穿浴衣来擦干身体。使用辅助工具完成日常活动，如长柄触及器可辅助穿鞋袜，取高处和低位的物品，能有效减少慢性阻塞性肺病的病发机会。

　　运动与锻炼：慢性阻塞性肺病会导致心肺难以把氧气运输全身其他组织。为了降低心肺的压力，你应该控制体重，改善呼吸功能。这些都可以通过适量的运动来实现，适量运动与避免劳累并不互相矛盾。经过适当的运动训练，可以改善你的呼吸功能，也能减少你日常活动出现的不适症状。

　　预防感冒：慢性阻塞性肺病患者容易在流感季节感冒，病毒感染会增加患上肺炎的机会。为此慢性阻塞性肺病患者应该做到：远离患感冒和流感的人群;勤洗手，防止细菌滋生;若别人使用您的手机，之后用抗菌清洁剂清洗;咨询医生注射流感疫苗和肺炎疫苗。

　　减缓压力：练习气功、瑜伽等自我放松调节的功法，或聆听轻松的音乐，做些自己喜欢的事情，如看书、冥想等，进行身心的放松，想象一些美好的事物，使自身处于一个自然平衡放松的状态中。

　　生活中如何预防慢性阻塞性肺病出现?上面小编已经为大家介绍的非常详细了，相信大家看了上面的内容以后对慢性阻塞性肺病的预防应该非常清楚了，如果有人不小心得了慢性阻塞性肺病，那么就要及时去医院进行治疗，这样我们的病情才能得到控制，不然患者任由慢性阻塞性肺病病情发展下去，会影响到生命。