你受到不孕症的困扰吗?患上不孕怎么办?为了提高生育能力，你曾多次尝试运动、饮食和针灸了吗?不久前，英国《独立报》的一篇报道关注了这一话题。专家指出，对于男性和女性来说，为提高生育能力，需要做的准备各不相同。
在英国，为了提高生育能力，相当多女性都想尽办法放松身心。
按照使用人数由多到少的顺序，专家依次评价了几种疗法：
反射疗法
丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。
饮食疗法
目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。
不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。
针灸疗法
在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。
催眠疗法
在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。
对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽·基特尔建议，男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。
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不孕症怎么治疗才好
治疗不孕不育症，一定要选择当地正规的三甲医院，夫妻双方要同时进行全面的检查，只有通过夫妻双方进行全面的检查，根据检查结果明确病因，才能进行针对性的治疗措施。女性不孕不育症的原因，可能是因为月经不调，子宫病变以及妇科炎症等原因，男性不孕不育，可能是因为精液和精子质量的问题。
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患有不孕不育应该要怎么办好
根据您叙述的情况来看，引来不孕不育的原因有一些，所以需要有仔细检查下病因然后再出针对性的治疗。男性考虑有可能是泌尿系统疾病、生殖器官异常，除了经常抽烟吸毒等，女性通常是由于输卵管粘连或者是阻塞引来的。平时要注意恰当备孕，戒烟戒酒，确保营养均衡。
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不孕不育具体需要做什么检查
根据你的情况来看，首先双方都要去仔细检查的，查输卵管，卵巢，精子建议你不要太过紧张放松心情，去正规医院详细检查一下你输卵管如何通畅，卵巢如何绝经，精子成活率，留意歇息不要着凉，戒烟戒酒，当发现有不孕的情况后，首先要做的就是要到正规的医院做一个全面的检查，这样才能够知道问题出在哪，知道问题出在哪之后对症下药就可以尽快的将疾病治愈。
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宫寒会导致不孕不育吗
致使不孕症，原因是许多的。那得去正规医院不孕症门诊全面仔细检查后查寻原因才知晓的。你所说的宫寒不育是指中医大夫的个确诊病名。吃中药也是可以调养的，温经散寒。还是中西药融合治疗吧。当发现有不孕的情况后，首先要做的就是要到正规的医院做一个全面的检查，这样才能够知道问题出在哪，知道问题出在哪之后对症下药就可以尽快的将疾病治愈。
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炒麦芽能跟螃蟹同时服用会不孕吗
炒麦芽和螃蟹并不相冲的，螃蟹和过热过凉的食物不能够一同吃，如梨，浓茶，狗肉，羊肉等不能够吃，死螃蟹不能够吃。螃蟹性寒，在备孕期间还是少吃的好，怀上后要严令禁止食用螃蟹，可以致使滑胎，小产等。当发现有不孕的情况后，首先要做的就是要到正规的医院做一个全面的检查，这样才能够知道问题出在哪，知道问题出在哪之后对症下药就可以尽快的将疾病治愈。
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吃紧急避孕药会不孕不育吗
一个月内你吃了两次紧急避孕药。紧急避孕药一年方才能用两次，一个月只好吃一次的。以后同房必须全程戴套，再也不要用药了。常规母乳喂养方法是全程戴套，而不是吃紧急避孕药，紧急避孕药仅做为紧急时刻用。不知晓你以后月经如何能在规律，只要月经规律就绝不会影响以后怀上的。
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