冬季尿毒症患者保健指导

　　肾脏病的发病机率比夏季猛增几倍，尿毒症患者也随之增加。冬季，这个对于尿毒症患者而言的高危季节来说，做好护理保健有着十分重要的意义。尿毒症冬季保健措施可从加强锻炼、严防感冒、控制饮食以及注意用药等方面入手。尿毒症患者是一个特殊人群，需要特殊照顾， 随着天气转凉。

　　1、加强锻炼

　　尿毒症患者由于天气寒冷，更加不愿意运动，整个冬天喜欢呆在温暖的家里甚至卧床休息。这是极其错误和危险的做法，这样会使肾脏血流减缓，加重淤滞和肾脏的硬化萎缩。尿毒症患者在冬季应该坚持合理的运动锻炼，一方面增强抵抗力，防止感冒，另一方面加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。尿毒症患者的锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。

　　2、严防感冒

　　研究证实，感冒是导致肾病、尿毒症患者肾脏损伤最主要的因素之一。临床表明，患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。急性肾炎一般易在感冒后的10-14天出现，症状显示为浮肿、尿血，如果检测肾功能，就会发现肌酐尿素氮迅速升高。很多患有慢性肾炎的病人都在看完感冒后就不得不 “转战”肾内科，还有不少肾病患者则是在感冒中被发现发病。

　　有许多肾病患者的感冒属于隐匿型，这是由于身体免疫功能降低，不会出现发烧头痛等明显的感冒症状，只出现怕冷怕风，咽喉痒痛等轻微不适感觉，这些往往不易引起患者重视，但实际上对肾脏的损伤同样非常严重。因此冬季肾病患者一定要防止感冒。一些患有尿毒症、糖尿病等肾病的病人更要注意。

　　3、控制饮食

　　尿毒症的另一大诱因和加重因素是饮食不当，摄取过高的蛋白质。临床统计显示，每年临近节日都是慢性肾病发病及复发加重的高峰期。 慢性肾病病人很容易在冬季因摄取过多蛋白质而导致肾病加重，甚至出现尿毒症。起初可能为大吃大喝后胃口不好，可能会去消化科就诊。其实贫血、血压高、浮肿、腰酸都可能是肾脏发病的前兆。所以，肾病患者在大吃大喝的时候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，尤其是肾功能不好的人，更要注意。

　　4、注意用药

　　尿毒症患者一定要找对自己的病因，不要自己认为是什么病就让医生开一些药吃，其实这是十分不正确的做法。要根据自己的实际情况对症下药，多向医生描述自己的病情，对医生的诊断也是非常有帮助的。 希望各位尿毒症患者做好日常的护理保健工作，安全渡过这个冬季。

　　5、定期检查肾功能

　　如果已有肾功能损害的就要按照尿毒症的早期的防治方案进行治疗。在治疗原发病的同时一定要用中药阻断肾脏纤维化的进程，从而才能保护好肾功能的积极治疗。只有定期的进行体检，才能及时的发现，就能更好的在早期进行正确的治疗疾病。而检查的内容包括尿常规、肾功能或肾脏B超，特别是尿常规的检查，那是因为几乎所有的肾脏疾病都会在尿中有其表现症状的。

　　6、注意日常卫生

　　尿毒症患者冬季还需注意日常卫生。老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛，黏膜变薄，抵御疾病的能力很低。因此，每晚临睡前，要用温水清洁冲洗外生殖器及肛门周围，最好用流动冲洗方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的细菌顺尿道上延，波及肾脏。特别是对体质较弱的慢性病人，如糖尿病、心脏病、肿瘤患者，最好坚持在每天临睡前，清洗外生殖器与肛门周围，使之干燥后，更换上清洁的内裤，这是防止泌尿道感染、保护肾脏的重要措施。

　　求医网温馨提示：尿毒症患者冬季保健要注意生活调理，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免罹患感冒;另外在饮食方面，则不可食用过于辛辣油腻，以免损及肝肾，因此建议食用蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。尿毒症患者要积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾患的人，要少去公共场合，避免患上流感等病，从而加重病情。

　　【参考文献：《尿毒症防治与康复》】