1.用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。
2.随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上，每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。
3.随身携带。随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。
有人说为了保持充足的水份，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。
补水最佳时刻
补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是：早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水份约有 200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可静坐;上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水份;下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。
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黑眼圈越来越大怎么办
黑眼圈一般由气血供应不足引起的，生活中要注意休息，保证充分的睡眠状态，消除黑眼圈。首先要解决的是不能过度的劳累，养成早睡早起的习惯，睡前一定不要喝太多的水，平时饮食注意补充维生素，吃一些新鲜蔬菜和水果，调理好作息时间，慢慢观察一段时间看看，这个不是疾病引起的。
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脸上出现黑头毛孔又粗怎么办
根据您叙述的情况来看，建议您平时必须及时的清理面部污垢，始终保持局部清洁，适当的用一些洗面奶，可以冷热交替着洗脸稳定肌肤状况，目前可以用毛巾冷敷，待到毛孔快速打开以后，然后将黑头吐出，最后再外用面霜，始终保持皮肤湿润。注意休息，不要加班，饮食以清淡为基础。
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出现了前胸后背痛怎么回事
胶原蛋白如果是高纯的话，是不会有副作用的。胶原蛋白的功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质，胶原蛋白能使皮肤有弹性，保湿，防皱，皮肤的生长修复和营养都离不开胶原蛋白，对于皮肤干燥，暗沉，松弛，毛孔粗大等皮肤问题，有一定的缓解作用。人体成分中16%是蛋白质，胶原蛋白占体内蛋白质总量的30%以上，主要存在与人体结缔组织中。
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腋毛怎么永久的去除
腋毛可用激光永久性切除，手术安全。利用光选择性原理，直接达到改善毛囊的目的。通过调整激光的波长、脉冲时间和能量密度，可以实现选择性的光热解。建议可以对专业美容院进行永久脱毛，激光脱毛3到4次就不能再长，脱毛后建议可以涂上芦荟胶，减轻肿胀。希望上述可以帮助到你，谢谢。
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法令纹上有两个很深的窝
两个窝叫做梨窝，位于嘴角下斜侧，比酒窝小而不明显，是古代的美女标志，它也被称为笑窝。可能是由于神经性的面瘫导致脸两边不协调，建议你到正规医院神经外科就医，明确诊断，对症处理。也有可能长大之后就自己慢慢消失了。不需要过于去担心它，对孩子本身没有太坏的影响。
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胶原蛋白有什么用
胶原蛋白是人体内最为丰富的高分子生物性蛋白，其中富含人体所需要的氨基酸等重要的元素，也是人体细胞中所需要的重要组成元素，胶原蛋白具有润泽发质养颜护肤以及丰胸美乳的功效，对预防骨质疏松以及肌肉松弛抗衰老方面有着独特的重要作用。希望上述可以帮助到你，谢谢。
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