生活中我们的皮肤应该怎样保湿

　　生活中很多朋友抱怨自己的皮肤干燥，经常脱皮，苦恼于不知道应该如何护理，针对于大家的困扰，我们给大家介绍一些关于皮肤保湿的护理方法。

　　>>>>推荐阅读：教你如何保持青春美丽

　　不同肤质 如何保湿护理

　　每个人的皮肤状态是不一样的，但是都有可能出现干燥问题。像是油性肌肤，干性肌肤的缺水问题是不一样的，自然保湿方法也不一样。这里根据不同肤质的女性，在夏日提出了不同的保湿方法。

　　油性肌肤的朋友，选择不含油脂的保湿精华露，做深层的保湿，在配合清爽型的乳液，让水分不易蒸发，留在脸上，同时，对油性的肌肤也不会造成负担。同时，在选用洗面皂时，应选择含水量高于含油量的洗面皂，洗后脸才不会紧绷，在使用保养品时，不要选择含油脂成分过高的产品，或太混杂各式品牌，反而使出油的情况更严重。

　　干性肌肤的朋友，除了要以保湿精华露加以补充水分之外，每周敷脸的步骤可是不能省的!还有，因为干性肌肤本身的油脂分泌就不多，如果太常洗脸，会让干燥的情况更严重，因此，每天洗脸最好不要超过二次，如果一定要时常洗脸，最好是以清水洗脸，尽量避免使用洗面皂。

　　对于混合性皮肤的朋友，由于有局部出油、长粉刺、青春痘，又有局部干燥脱皮的困扰，持了保湿化妆水及乳液外，保湿面膜更是必须的投资。因此建议您每周至少使用保湿面膜敷一次脸，或是用化妆棉沾化妆水，直接敷在干燥部位来保湿。

　　日常护理措施

　　1、面霜锁住水分

　　面霜的使用是基础护肤步骤中最重要的一步。选择一款好的面霜，能保证后续护肤品中美白、抗皱、补水精华的有效吸收，它的主要作用在于能从皮肤表层锁住水分。

　　在使用面霜之前，要先将双手清洁干净，然后利用手指的温度将面霜温热，并以指肚打圈的方式将面霜在手指间揉至乳化，有效释放面霜中所蕴含的精华成分，再用指肚轻轻拍打在脸部及颈部。

　　2、精华保湿要双倍

　　晚上睡觉前，取少量均匀涂抹在脸部，按摩几分钟，让精华素更好的被吸收。精华素使用时由里向外，以手指画圈的方式按摩，重点的部位，如下巴、额头、鼻翼重复按摩数次。通常精华液需要停留在脸上20分钟，营养成分才能被肌肤吸收。[page]

　　3、面膜密集补水

　　敷面膜之前可先按摩下皮肤，加速血液循环，促进面膜中保湿成分更好的被肌肤吸收;敷面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。

　　4、吃含水量超过50%的水果蔬菜

　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过50%，即便一天只吃克果蔬，也能获得 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

　　5、空调调低3℃，湿度升高10%

　　研究发现，温度每低3℃，室内空气中的湿润度便会升高10% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低3℃所造成的温差。

　　6、在办公桌上放个活氧吧

　　在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然活氧吧，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

　　>>>>相关阅读：激光嫩肤效果怎样呢

　　温馨提示：平时大家一定要多吃青菜、水果，补充维生素，这对于我们的皮肤来说是必备的。