冬季补水保湿的错误方法

　　冬季气候干燥，人们最为关注的就是补水保湿，怎样让自己的皮肤更加的水润光滑，成了我们在这个季节最在意的话题。每个人都急于想要让肌肤呈现一个健康的状态，可是往往总是忽略掉酌量而行，适可而止的度，作为补水保湿同样如此。如果没有注意到各种细节，那么很容易就会给肌肤造成负担。

　　冬季补水保湿的错误方法

　　各种肌肤所需补水状态：

　　★成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

　　★痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

　　★敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

　　★粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

　　NG1：补水不用超勤快

　　补水不是无控制，无限量的“一口气”补水，每天正常的补水量大约1000-2000ml，然而，刻意大量补水，其中就会出现问题喽!正常人超过2000ml的补水量往往就是在考验自己的肾功能，这会给肾功能带来极大负担。

　　NG2：清晨补水要慎重

　　清晨饮上一杯白开水或蜂蜜水，是清理肠胃，补充水分的一道重要来源。不过并不是所有人都适合这种水分的补充方式，对于肤白、体质寒冷、清瘦的人来说不适合食用低于体温的饮品，而鲜榨果汁也不适合造成空腹饮用。同时早晨补水忌讳盐份。

　　NG3：自来水饮用需小心

　　自来水不能直接饮用，想必这不用再教育都知道的生活小常识，不过自来水烧开也不见得就安全了!自来水煮沸后会出现致癌性高氯化合物，若是长时间将此开水防止，会引发水质变得老化的可能。所以在使用自来水时也要慎重小心。

　　NG4：将补水与保湿混为一谈

　　补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。

　　NG5：肌肤补水不等于身体补水

　　肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是较好的选择。