日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水当当。以下为您介绍9种具有保湿功效的水果。
柿子：
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。
柑橘：
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
甘蔗：
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
荸荠：
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
石榴：
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
葡萄：
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
苹果：
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
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黑眼圈越来越大怎么办
黑眼圈一般由气血供应不足引起的，生活中要注意休息，保证充分的睡眠状态，消除黑眼圈。首先要解决的是不能过度的劳累，养成早睡早起的习惯，睡前一定不要喝太多的水，平时饮食注意补充维生素，吃一些新鲜蔬菜和水果，调理好作息时间，慢慢观察一段时间看看，这个不是疾病引起的。
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脸上出现黑头毛孔又粗怎么办
根据您叙述的情况来看，建议您平时必须及时的清理面部污垢，始终保持局部清洁，适当的用一些洗面奶，可以冷热交替着洗脸稳定肌肤状况，目前可以用毛巾冷敷，待到毛孔快速打开以后，然后将黑头吐出，最后再外用面霜，始终保持皮肤湿润。注意休息，不要加班，饮食以清淡为基础。
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出现了前胸后背痛怎么回事
胶原蛋白如果是高纯的话，是不会有副作用的。胶原蛋白的功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质，胶原蛋白能使皮肤有弹性，保湿，防皱，皮肤的生长修复和营养都离不开胶原蛋白，对于皮肤干燥，暗沉，松弛，毛孔粗大等皮肤问题，有一定的缓解作用。人体成分中16%是蛋白质，胶原蛋白占体内蛋白质总量的30%以上，主要存在与人体结缔组织中。
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腋毛怎么永久的去除
腋毛可用激光永久性切除，手术安全。利用光选择性原理，直接达到改善毛囊的目的。通过调整激光的波长、脉冲时间和能量密度，可以实现选择性的光热解。建议可以对专业美容院进行永久脱毛，激光脱毛3到4次就不能再长，脱毛后建议可以涂上芦荟胶，减轻肿胀。希望上述可以帮助到你，谢谢。
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法令纹上有两个很深的窝
两个窝叫做梨窝，位于嘴角下斜侧，比酒窝小而不明显，是古代的美女标志，它也被称为笑窝。可能是由于神经性的面瘫导致脸两边不协调，建议你到正规医院神经外科就医，明确诊断，对症处理。也有可能长大之后就自己慢慢消失了。不需要过于去担心它，对孩子本身没有太坏的影响。
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胶原蛋白有什么用
胶原蛋白是人体内最为丰富的高分子生物性蛋白，其中富含人体所需要的氨基酸等重要的元素，也是人体细胞中所需要的重要组成元素，胶原蛋白具有润泽发质养颜护肤以及丰胸美乳的功效，对预防骨质疏松以及肌肉松弛抗衰老方面有着独特的重要作用。希望上述可以帮助到你，谢谢。
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