衡量月经是否正常的标准

　　大家千万不要小瞧了月经不调，月经不调是现代女性常见疾病，诱发该病的因素有很多，如巨大的压力与不良情绪，以及饮食调整不当，甚至是多种妇科疾病的并发症状。如果说月经不调主要是由于生活因素所致，但是治疗还比较容易，若是由阴道炎、宫颈炎等引起，则治疗更难，危害更重。

　　月经周期的算法月经周期是用"前一个月开始的日子到下一个月开始的日子的天数"来表示的。很多人在看诊的时候，都说上个月月经结束的日期，不该是结束的日期，开始日期才是重要的。月经开始的天数，在25~38天之间的都是正常月经周期。也就是说即使月经一个月没来，在这个周期数日前后都属于正常范围。

　　相反，月经周期在24天以下，39天以上时，就变成了"月经不调"。三个月间月经完全没来称之为"无月经"，这是比月经不调更严重的问题。

　　衡量月经是否正常的标准：

　　1、周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

　　2、血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

　　3、血块：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

　　4、闭经：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊卵巢综合症或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　温馨提示：即使是2~3月间有月经不规则的现象，但是之后如果能恢复正常周期的话，患者就不用过于担心。因为女性身体本身是非常敏感的，在一定的压力影响下，会导致排卵变的迟缓，月经迟到两周时间也是很正常的，通过调理很容易解决。测量基础体温后观察三个月，有排卵，如果慢慢恢复到原来的正常周期，就不用慌张担心。

　　【参考文献：《中医妇科学》《不孕不育专家推荐诊疗方案》】