当前位置:

专题

>

内分泌科其他

>

常吃七种食物 保养卵巢不衰老

常吃七种食物 保养卵巢不衰老

  女性随着年纪的增长,身体各个机能也会相应的从旺盛转变为衰退,卵巢功能也是如此。卵巢是女性生殖系统的主要器官,是女性孕育的重要组成部分,一旦衰老,女性新陈代谢也会发生紊乱,皮肤、乳房会变得松弛,此外性欲也胡下降,影响到性交质量。其实日常有选择性地多吃一些食物,是保养卵巢的最简单的方法。

  1、黄瓜

  清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以遏制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

  2、山楂

  主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食建议在饭后食用。

  3、苹果

  有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过遏制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。

  4、绿豆

  夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

  5、香菇

  具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

  6、番薯

  营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。

  7、茄子

  含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

  温馨提示:想要进行科学的卵巢保养,最要到正规的医院选择中医来进行研究,针对个人不同的体质进行卵巢保养的规划,务必做到健康、科学,才能有效地持久地延续自己的健康与年轻美丽。除了要注意饮食之外,同时保持良好的心态,乐观而开朗,对于困难不要过于消极悲观。

  【参考文献:《养好卵巢女人不怕老》《卵巢疾病》】

内分泌科其他在线咨询

更多

宝宝热不出汗

一般情况下,小儿发热不出汗多是由着凉引起的急性上呼吸道感染,可以给孩子采取酒精擦宝宝的脖子,腋下,手心,脚心等这种物理方法来进行降温,同时还可以给宝宝洗温水浴。由于发热会引起脱水,从而造成血容量不足,...

1个回答

宝宝出汗掉头发

孩子的症状是缺钙的表现,孩子缺钙会出现夜间多汗、磨牙、腿部抽筋、发育迟缓、脱发(或头发稀疏)等。 你给孩子补钙的方案是完全正确的,但孩子的补钙是需要时间的,不可能立即见效,所以建议坚持给孩子补钙...

1个回答

内分泌失调的症状是什么

内分泌失调的症状有很多。一般情况下,患者在内分泌失调时,多表现为情绪激动、脾气暴躁、烦躁易怒、面部痤疮、皮肤暗黄、面部色斑、粉刺、月经不规律、经期延长或缩短、痛经、潮热多汗、失眠多梦等症状。如果个人存...

1个回答

出汗身体有异味怎么办

身体出汗有异味的缓解方法:1.生活中一定要勤换衣服,勤洗澡,保持大便通畅,注意腋下的卫生。2.也可以去医院检查一下看看是不是腋臭,可以通过激光手术的方法来进行祛除。天气热的时候减少一些剧烈的运动,多吃...

1个回答

女人睡觉一直出汗是怎么回事怎么办

女生晚上睡觉出汗,有可能是居住环境温度过高,或者穿的过多,盖的有点厚等原因引起的,可能是身体受到细菌或者病毒的感染发烧引起的,要通过改善居住环境进行调理,并用温度计测量一下体温,如果温度正常,不需要进...

1个回答

男人出汗太多怎么办

出汗其实是人体正常的生理功能,在运动、情绪激动、天气炎热或者是进食辛辣刺激性食物时,都可能出现出汗,是生理性的出汗。出汗多要考虑有器质性的疾病,如甲状腺功能亢进症等等。甲亢的患者一般有出汗、心慌、手抖...

1个回答

内分泌失调是什么意思

内分泌失调包括是内分泌腺体、内分泌细胞、激素等,发生了衰老一系列的程度,如果出现了内分泌失调,可能会引起月经不调、闭经、或者是不孕不育等症状,情绪多伴有烦躁、易怒、容易出汗、怕冷、情绪低落等现象。首先...

1个回答

可能关注

辽阳医院医治白癜风费用高吗(辽阳白癜风较好医院) 青岛在哪能治白癜风;青岛在哪能治白癜风的 迪庆白癜风较好专科医院;迪庆州较好的医院 青岛哪里能治白癞风;青岛哪里能治白癞风病 昆明看白癜风价格贵吗;昆明看白癜风价格贵吗多少钱 青岛白癜风医院比较好的到哪里(青岛白癜风的专科医院在哪) 昆明治疗白癜风需多少钱(昆明治愈白癜风需要多少钱) 青岛看白癜风比较好的医院(青岛哪家医院治疗白癜风比较好) 青岛治疗白癜风花多少钱,青岛有治疗白癜风的吗 建德亲子鉴定机构中心地址一览-共9家(附2025年专业亲子鉴定) 钢城10家正规亲子鉴定机构一览(内附2025年全新汇总鉴定所) 聊城可以做正规亲子鉴定中心大全(2025年更新机构名录) 郯城9所亲子鉴定中心地址一览(附2025年价格一览) 中山正规亲子鉴定机构中心一览-附2025年价格标准 青岛治疗白癜风的费用高不高,青岛治疗白癜风的费用高不高呀 惠州哪里有做黑色素移植的(惠州哪里有做黑色素移植的地方) 昆明复美医院专业正规吗,昆明复美医院是正规医院吗 青岛白癜风的治疗需要花多少钱,青岛白癜风治疗贵不 临沂那家医院看白癜风看的好,临沂治疗白癜风较好的医院 惠州白癜疯医院怎么样(惠州市白癜风专科医院) 上海黄浦区优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 上海崇明县亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海嘉定区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解) 上海徐汇区正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 上海宝山区亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 上海卢湾区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 上海静安区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 上海青浦区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 上海金山区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 上海松江区正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 上海长宁区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年收费与服务详情) 上海金山区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 上海闸北区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年收费与服务详情) 上海崇明县正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定类型全解析) 上海嘉定区亲子鉴定中心全览(附2025年流程详解) 上海南汇区亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 上海长宁区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定类型全解析) 上海嘉定区优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解) 上海金山区亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 上海闵行区亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。