内分泌失调多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食品，多喝水，多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，留意休息，保证充足睡眠。下面就一起来了解一下具体内容。内分泌失调不孕如何饮食调理呢?
1、多吃粗粮更健康。
红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调(内分泌紊乱)的食品。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
2.、绿叶蔬菜是优选。
像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调(内分泌紊乱)的作用。由于这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。
3、食疗偏方帮你调理。
珍珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。逐日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。
考五白糕白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
核桃牛奶饮核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮。
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内分泌失调不孕的症状有哪些
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长痘痘与内分泌失调有关吗？
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女性内分泌失调是什么原因?
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我是9月31号来的例假，到现在还没来是不是因为内分泌失调
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内分泌失调中药可以调养吗
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内分泌失调怎么治疗啊
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内分泌失调症状有什么？一般有哪些症状
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如果是内分泌失调，为什么会有恶心干呕，嗜
；一般考量如果月经周期退离时间较长可以先用测试纸试一下看一看可有分娩的情况，如果剔除分娩以后，可能会是月经不调的症状，恶心干呕可能会胃不舒服引来的症状，平时排便严令禁止吃辛辣生冷食物，多喝水，尿频可能...
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