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内分泌失调不孕

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护理内分泌失调不孕消除紧张

护理内分泌失调不孕消除紧张

  内分泌失调不孕要怎么进行护理?很多女性都患有内分泌失调性不孕,女性要更好的远离疾病需要注意预防,那么,内分泌失调性不孕的保健方法就成为备受关注的重点。那么,内分泌失调性不孕该如何保健呢?我们一起来看看下面的介绍吧。

  1、消除紧张、焦虑的心理。科学研究表明,任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到遏制,从而出现不孕。因此,患者一定得保持精神愉快。

  2、生活中患者要注意生殖器官以及外阴的卫生。

  3、需要控制性生活的频度。因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降,也会使女方的内分泌系统紊乱,导致月经不调,更不利于受孕。

  4、提高性生活的质量。内分泌失调性不孕的保健方法之一,专家表示,性生活的质量对受孕也十分重要,由于女性在性高潮时子宫内出现正压,性高潮之后急剧下降呈负压,精子易向内游入宫腔。此外,性兴奋时,子宫位置升起,使宫颈口与精液池的距离更近,有利于精液向内游入。

  5、饮食上要注意饮食营养。饮食要以温补为主,适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、**等食物,有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

  6、加强骨盆肌肉的锻炼。据研究,相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时,屏气收缩尿道、直肠道括约肌100~200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉强大起来。 

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