牛皮癣患者闭目养生方法

　　牛皮癣患者闭目养生方法?牛皮癣患者可以适当的采取一些精神治疗方法，闭目养生也可以对牛皮癣患者起到一定的治疗效果，牛皮癣患者比较好采用科学合理的治疗方法。牛皮癣患者也要做好日常的护理工作，以免不合理的生活习惯导致牛皮癣的再次复发或者加重。牛皮癣患者闭目养生方法?

　　牛皮癣患者闭目养生方法：

　　一、闭目行悦：在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，放松思想，尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。

　　二、闭目降气：凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火。

　　三、闭目意驰：当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目抬头，臆想浩渺广阔的天空，你就会精神振作如释重负。或静立于高处，闭目俯视人间万景，定会使人心旷意驰。银屑病患者犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作，如释重负。

　　四、闭目静心：在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。

　　五、闭目卧思：人有三种思维方式：第一为睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即是闭目思维形式。闭目思维是一种临界思维"现象"，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的物像干扰，又处于充血充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。

　　通过上文对牛皮癣患者闭目养生方法的介绍，希望可以帮助到您。牛皮癣患者只有在了解自身疾病的情况下才能更好的有效的治疗牛皮癣，在今后的治疗是也会取得很好的疗效。牛皮癣患者在发现牛皮癣后就要采取积极的治疗措施，以免耽误了牛皮癣是的治疗。希望您早日治好。