预防牛皮癣二次复发的方法是什么

　　现在很多的患者发现自己患了牛皮癣以后，他们会因此自卑不好意思见人。其实往往这样对于病情的康复是非常不利的，患病后患者朋友可以多到户外散散步，然后做一些简单的有氧运动，大家都清楚，这种疾病很难治疗，而且还容易复发的，因此说患者需要科学地对待，采取合理的治疗方案，来避免疾病的折磨和在此复发，那么预防牛皮癣二次复发的方法是什么呢?接下来我们来具体了解一下吧。

　　一、预防牛皮癣要点

　　1、局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。

　　2、饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。

　　3、受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥预防牛皮癣复发。

　　4、精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂预防牛皮癣复发。

　　二、预防牛皮癣复发

　　1、牛皮癣患者可以多到户外散散步，晒晒太阳，有助于帮助患者补充钙质。一般情况下，上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。

　　2、预防牛皮癣复发，保持良好的生活习惯，室内要经常通风。夏季和冬季都不适合长时间开空调，如开空调也应保证温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病。

　　3、多锻炼身体，有助于增强自身免疫力，提高抵抗能力。这对牛皮癣的治疗及恢复有很大的帮助。平时可以适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力又预防牛皮癣复发，何乐而不为呢?

　　4、饮食要科学合理，保持良好的饮食习惯，注意饮食禁忌。不要食用辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的。

　　预防牛皮癣二次复发的方法是什么呢?以上就是具体介绍了。这种疾病的**几率很小，因此大家应该注意了解一些调制方法，这些方法希望大家有所参考。平时也要注意调理事项，然后再配合健康的饮食方案，这样更有利于疾病的恢复。

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