冬季如何预防牛皮癣病情复发

　　冬季如何预防牛皮癣病情复发?牛皮癣又称牛皮癣是一种较为难治疗的慢性皮肤疾病，一般夏季病情较轻冬季病情较重，所以在冬天一定要注意好护理事项，避免病情有加重或复发的现象。那么，冬季如何预防牛皮癣病情复发呢，在冬季牛皮癣患者要注意饮食平衡。除了一些必须忌口的食物外，牛皮癣患者的饮食应尽量以清淡为主，但是也不能忽视营养成分的摄入。

　　冬季预防牛皮癣病情复发的方法：

　　1、情绪的调节：

　　在寒冷的冬天，人的情绪都比较急躁，所以要控制好自己的情绪。如果牛皮癣患者长期有情感障碍，这会随着年龄的增长、病程的延长而有加重的趋势。所以患者应多晒太阳，调节好自己的情绪，帮助缓解抑郁情绪。

　　2、适当的运动锻炼：

　　在冬季牛皮癣患者要注意进行适当的运动锻炼。牛皮癣患者需要适当的锻炼，但是不适宜做剧烈的活动，一般的活动也较好在太阳升起，阳气生发之后进行。同时，还要注意避寒就暖，尤其是呼吸系统有疾病的患者，尤其要关注天气的变化，尽量减少或者暂停晨练。

　　3、做好皮肤保湿工作：

　　在冬天牛皮癣患者的皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌量会减少，然后会出现皮肤瘙痒、红肿，甚至会出现一些不规则的脱皮和皲裂，下肢这种情况最明显。患者要注意洗澡的事项，不要过频，水温不要过高，不要用力搓，不要用含碱性强的香皂，患者尽量用滋润成分的沐浴露和洗完澡后擦保湿性强的润肤膏。

　　4、注意预防感冒：

　　呼吸系统疾病是诱发和加重牛皮癣病情的重要因素，冬季的气温低下，人的免疫力低下，所以更容易感冒或者患上呼吸道疾病。然门应积极的预防病菌的入侵，避免感冒等症状发生。患者可通过做一些适量运动来促进身体的血液循环，增强心肺功能，使呼吸系统得到有益的锻炼，增强免疫抵抗力。

　　以上就是关于“冬季如何预防牛皮癣病情复发”的具体介绍，希望对大家有所帮助。最后还要提醒大家的是，在冬季牛皮癣患者要注意调整睡眠，保证睡眠数量和质量。牛皮癣患者睡眠方面，需要注意尽量遵守早睡晚起的原则，与太阳同步。

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