牛皮癣是个麻烦事,特别是长在脸上，真的让人头疼......脸是咱们露在外面的地方，要是有块红斑或者脱皮,确实会影响心情.今天就聊聊这个话题，希望能帮到你......
先说清楚，牛皮癣不是传染病，别担心会传染给别人。但它的症状确实让人难受，像红斑 鳞屑 瘙痒这些,有时候还会反复发作.尤其是脸上出现这种情况，更需要小心护理。
虽然具体原因不好说，但很多医生认为跟免疫系统有关。简单来说，就是身体的防御机制出了点问题，皮肤细胞长得太快，堆积在一起形成那些难看的斑块。另外呢，压力大 饮食不规律 天气变化这些也可能加重病情。
找医生 这是最关键的一点.不要自己乱用药膏或者偏方，容易越弄越糟。专业的皮肤科医生会根据你的具体情况开药，比如外用药膏 口服药物，甚至光疗之类的。
日常护理
每天用温水洗脸,不要太热，也不要太冷。热水会让皮肤更干燥,反而刺激病情.
选择温和的洁面产品，避免含有酒精或者其他刺激性成分的东西。
涂保湿霜！这个很重要,可以减少皮肤的干燥和瘙痒感.
调整生活习惯
睡眠要充足，熬夜对皮肤特别不好.
饮食上尽量清淡，少吃辛辣 油腻的食物。多吃水果蔬菜，补充维生素。
减少压力，学会放松自己!压力大会让牛皮癣变得更严重。
注意防晒 脸上的皮肤本来就敏感，如果再被太阳晒伤，那真是雪上加霜。出门记得戴帽子或者涂防晒霜，保护好皮肤。
别抓挠 很多人觉得痒就忍不住去抓，其实这是最忌讳的事情。抓破了不仅会感染，还可能留下疤痕。
得了牛皮癣，心里肯定不好受.但千万别自暴自弃，觉得自己毁容了或者怎么样。现代医学技术很发达，只要坚持治疗，大多数人都能控制住病情。而且啊周围的人也不会因为这点小事就对你有偏见，大家都会理解的。
有时候一个人扛着压力很辛苦，不妨和身边的人聊聊......他们可能会给你支持和鼓励，让你感觉轻松一些!如果实在没人倾诉,也可以找心理咨询师聊聊，调节一下情绪。
面对脸上的牛皮癣，既不能忽视不管,也不能过于焦虑.科学治疗加上细心护理，慢慢来，总会有所改善的。希望你能早日恢复健康的肌肤!
最后,多熟悉“牛皮癣脸上太严重了”的内容，预防疾病对身体的影响。希望你每天吃得好 睡得香,身体越来越棒!少抽烟喝酒，应该能戒掉。多喝水,多吃菜。健康要靠自己努力!小提示：保持好心态最重要!
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