女性生理期怎么预防女性不孕

　　很多人都不知道，女性生理期的身体会比平时的抵抗力弱一些，在这时候一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响，例如或致不孕。但是，很多的女性朋友在生理期备孕期间却不知道如何预防，下面，小编为您介绍一下，

　　女性生理期怎么预防女性不孕;

　　1、在精神上要保持乐观舒畅。

　　很多的女性在生理期时，因生理期的烦恼，忧心忡忡，时间长此依旧，就会发生中医所谓的“气滞”，气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。保持好的心情，心态决定一切。

　　2、在身体上要注意适当休息避免劳累。

　　一些经验不足的女性，生理期时显得害羞，又不好意思告诉家人，担惊受怕，食不下咽，睡眠不足，严重破坏生活起居规律。应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑适当休息避免劳累

　　3、在饮食上宜温热，忌寒凉。

　　忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　4、在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水。

　　容易导致子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要穿暖，特别是腰部子宫部位。

　　5、月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换，全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　按常理来说，在平时没有特殊情况下，内裤都是穿一整天的，等到洗澡时候才更替。但是在经期却要注意了，尽管内裤上是贴有卫生巾的，但是由于潮湿的阴部环境会容易产生一些细菌，这些细菌容易受到走路的动作，跑到内裤上，也就说是经期使用的内裤上沾有的细菌是比平日多几倍的，若一条内裤穿一整天，那细菌的累积量是有多惊人，为此，在月经期间，建议勤换内裤。

　　以上就是对“女性生理期怎么预防女性不孕“的详细介绍，希望对广大女性朋友有所帮助。在此提醒广大女性朋友，生理期间做好以上的预防，可以提高受孕率，如没有成效，还需早日到正规医院进行治疗，以免会影响到以后的怀孕。

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】