女性不孕在日常生活中要如何饮食

　　每个人一生都会经历很多，结婚生子，是每个人都必须经历的一个事情，人们都觉得结婚1年后最好能有宝宝，但是现在患有女性不孕的人群也是非常多的，有很多因素可以导致女性不孕，比如：社会中的工作竞争激烈，生活压力和精神紧张等因素，只要患上此病的人在医院接受正规的治疗期间，日常生活中的饮食也是不可忽视的，有一句话是这样说的，疾病的发生大部分是饮食不合理造成的，所以女性不孕在日常生活中要如何饮食?我们一起看下专家的介绍。

　　女性不孕患者饮食禁忌：

　　1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。女性不孕患者在食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　2、酒：酒精是女性不孕在日常生活中特别不能碰的一种

　　3、味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于女性不孕患者。

　　4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对女性不孕患者身体很不利。

　　5、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，女性不孕患者应该避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

　　6、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

　　7、大蒜：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对女性不孕有所影响，故不宜多食。

　　8、低脂牛奶：全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低，低脂牛奶患有女性不孕的患者不宜吃。

　　女性不孕患者饮食应该吃的食物：

　　1、多食猪、牛骨汤：猪、牛骨头汤是一类富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能够有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活质量的饮食，女性不孕患者可经常饮用。

　　2、常食木耳冰糖羹：木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效，适合女性不孕患者长期食用，也可加入适量红枣。

　　3、常食薏苡仁粥：薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效，是清补利湿的佳品，适合女性不孕患者经常食用。

　　女性不孕在日常生活中要如何饮食?相信各位通过以上介绍已经有所了解，饮食大家一定要做好，是非常重要的，只有饮食合理，积极配合医生的治疗，女性不孕患者在怀宝宝的几率才会加大。