男性远离不育要怎么做_求医网专题频道

　　男性远离不育要怎么做?不育是个大疾病，它会让男性没法生育，家庭丧失幸福，所以，每一个男性都是不愿意自己患上这病的。专家表示，男性若是不想患上此病的话，那就得远离此病才行。那么，男性远离不育要怎么做?我们下面就一起来听听专家的讲解是怎样的。

　　男性远离不育要怎么做?

　　深圳鹏程男科专家介绍到，男性要远离不育的话，就得从日常生活中的小事做起，下面的这四大项就是男性朋友们需要注意的：

　　一、不要久骑赛车

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　二、不要洗澡温度过高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　三、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　四、吸入厨房油烟

　　近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　男性远离不育要怎么做?上述四大点就是男性日常生活中的必须注意的一些方面，专家表示，男人远离不育，从自身做起。若是男性朋友们在日常生活中能够养成好的生活习惯，那患不育的机率就会大大的降低的

【本文由九江新世纪医院供稿】