夫妻婚后一直没能拥有自己的孩子是一件非常可悲的事情，在国内传统家庭中，如果一直没有孩子不单单会有来自上一辈的压力，甚至街坊四邻都会因此对你指指点点。因此患上男性不育对男人的打击无疑是非常巨大的。患病以后再去治病，不如我们提早行的将它抵制在外。所以今天小编给大家讲讲如何有效预防男性不育，希望男性朋友都能以此提高警惕。
1、不沾违禁物
违禁物会导致血液中睾丸酮水平下降，因此会造成生殖能力削弱、射精无能等情况从而引发男性不育。有数据显示很大一部分的违禁物都会遏制性欲，甚至有些违禁物可以达到百分之95以上，因此预防男性不育首先要做到不沾违禁物。
2、戒烟戒酒
尼古丁是会对精子治疗造成伤害的，严重的甚至可以杀精。而酒精不单单会导致生殖腺功能降低，还会使镜子中染色体出现异常，就算能够成功孕育出生命，也会存在胎儿畸形或发育不良的情况。如何有效预防男性不育?因此预防男性不育戒烟戒酒也是十分重要的。
3、不滥用药物
镇静药、缓肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂，从而导致男性不育的出现。还有生育要求的男性应该尽量少服用这些药物，不得不服用的情况下则需要采取一定的避孕措施，以免出现胎儿畸形的情况。因此预防男性不育不滥用药物也是其中一点。
4、节制性生活
大家经常会说的纵欲过度其实也是可以引起男性不育的。房事过于频繁、就是所谓的纵欲过度，长期如此会导致阳痿，精子量变少等情况的出现，这样就引起男性不育了。所以在预防男性不育时要节制性生活，这也是特别重要的一点。
以上就是关于如何有效预防男性不育，小编给大家带来的详细内容了。预防男性不育是从生活中各方面入手的，很多生活中错误的细节都会导致男性不育的出现。男性朋友平时也不要给自己太多的压力，注意劳逸结合同样是可以和男性不育说再见的。
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