在不孕不育的患者中，男性不育占据的比例逐渐上升，因为随着社会的发展和生活水平的提高、社会压力、不健康的饮食和作息习惯，都是导致男性不育出现的原因，男性不育不仅会损伤男性的性功能，也导致家庭失去和谐幸福的因素。下面就了解一下哪些食物可以对男性不育有帮助吧。
哪些食物可以对男性不育有帮助：
1、鱼类
男性体内缺锌会导致性欲降低、精子减少，所以这类的患者应该多吃含锌量高的食物，鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
2、叶酸性食物
男性需要补充叶酸，**的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，由于叶酸可以帮助DNA的合成补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。
3、枸杞子
这种药应该很熟悉，枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，对男性健康十分大补。
4、蜂蜜
蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
5、鹿肉
鹿肉为滋补强壮之品，鹿角补肝肾，温骨髓，鹿茸补肾阳，益精髓，治虚痨。
哪些食物可以对男性不育有帮助？以上这些都是对男性不育患者有帮助的食物，希望能给患有男性不育的朋友带来一定帮助。在平时注意调理的同时，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。
【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】
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