预防男性不育的有效措施是什么

　　生活中现在男性的生活工作压力非常大，所以现在有不少男性患上了不育症，男性不育它的发生给患者朋友带来了很大的困扰，而且家庭的和睦可能也会受到严重的影响。所以男性都害怕自己会患上这种疾病，那么为了让我们不受疾病的困扰，接下来小编就为大家介绍一下，怎么样可以预防男性不育的发生，小编希望以下的介绍对大家有所帮助吧。

　　预防男性不育的有效措施是什么?文章中重点介绍要如何预防男性不育的发生的问题

　　一、切勿频繁使用手机

　　手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间;若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食主谱，多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

　　二、饮食不要缺锌少硒

　　微量元素锌会增进精子的活动力，能预防精子过早解体，卵子结合非常有利，可见锌对生育的影响非常大。硒也是人体不可少的微量元素，大部分来自食品。日本医学观察人员观察男性不育1000例，发觉37人的精液中硒含量不够。为此，男青年不可偏食，要如何预防男性不育的发生?在生活中应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　三、不要穿紧身牛仔裤

　　相关专家认为穿紧身牛仔裤会压迫男性朋友的生殖器官，损害睾丸的正常发育，还会由于不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常状况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃预防男性不育。

　　预防男性不育的有效措施是什么呢?以上就是小编做出的具体介绍了，希望可以帮助到大家。通过介绍现在我们知道男性不育这已经不是什么稀奇的疾病了，生活中患上该病的人数有很多。小编希望男性朋友一定要对该病引起足够的重视，另外大家在生活中做好预防男性不育的工作，来远离男性不育的发生危害身体。

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