得了男性不育应该怎么正确饮食

　　大家都知道，男性不育的致病因素非常复杂，为了患者能够尽快恢复健康，大家在积极接受治疗的同时还要注意合理饮食，那么对于患者朋友来说，得了男性不育应该怎么正确饮食呢?专家指出，男士平时应注意摄入含锌丰富的花生、核桃、燕麦、肝、蛋、鱼、牡蛎、海产品、瘦肉等食品，以满足锌的需求。接下来我们看文章具体介绍吧，希望可以帮助到大家。

　　得了男性不育应该怎么正确饮食?

　　患者适度饮酒和饮料，男性不育患者应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导遏制中枢神经长期兴奋，进而遏制精子产生。多吃绿色蔬菜和**，绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以达到比较好的效果。

　　患者要多吃海鲜，海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男性不育所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，男性不育患者就越需要补充越多的锌。

　　患者要多食荤腥，男性不育患者多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。

　　温馨提示：以上就是关于“得了男性不育应该怎么正确饮食”的具体介绍，小编希望对大家有所帮助。男性不育患者在合理饮食的同时还要注意用药，主要有增强精子活力延长其生存时间的药物，调整和刺激人体生精过程的药物，治疗生殖道感染的药物，最后小编祝大家通过有效治疗早日康复。

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