生活中怎么样预防男性不育

　　生活中怎么样预防男性不育?引起男性不育原因是非常多的，生活中一些不良的生活习惯可能导致男性朋友出现不育，男性不育的危害很大，还需要患者朋友积极预防此病，到底生活中怎么样预防男性不育呢?这是大家比较关关心的热点问题，我们带着这些问题请教了专业人士，看看他们怎么说的。

　　1、预防男性不育避免久骑赛车

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　2、预防男性不育避免穿紧身牛仔裤

　　穿紧身牛仔裤是男性不育常见影响因素之一，专家说穿紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　3、预防男性不育避免饮食缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　4、预防男性不育避免在洗澡时温度过高

　　精子须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致男性不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　以上就是“生活中怎么样预防男性不育”的说明，大家在生活中是否也有这些坏习惯呢，需要及时改正哦，为了家庭中尽快有个健康宝宝，我们需要注意以上文章内容的说的这几个方面。

相关阅读：
预防男性不育方法是什么