预防男性不育的方法有什么

　　现在男性患上男性不育这个病的人越来越多了，导致该病发生的原因有很多，大家都清楚男性不育的发生对男性以及家人都意味着什么，所以大家如果不想患上这种难缠的疾病就应该做好预防的措施才行，那么您知道预防男性不育的方法有什么吗?如果不知道下面和小编一起看下专家带来的介绍吧。

　　预防男性不育的方法有：

　　1、预防男性不育发生在生活中一定要禁止食用影响生育的一些食物：棉仔油里的棉酚损害睾丸生精功能;食品添加剂、着色剂、防腐剂等影响男性睾丸的生精功能;农副产品残留大量的农药会严重危害我们的身体健康，从而损害睾丸的生精功能;激素调节污染物和含有雌激素类似物影响性与生殖功能，如杀虫剂、塑料包装等。

　　2、预防男性不育发生男方一定要禁烟禁酒。男人如果在生活中过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能降低，从而严重影响精子的生成，同样，女子如果饮酒吸烟，也可严重影响内分泌功能，从而会发生月经不调导致闭经及不孕的发生。

　　3、预防男性不育发生还应该避免精神的刺激。夫妻之间一定要和睦相处，遇到矛盾后一定要商量着解决，千万不要吵嘴、怄气，保持良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

　　4、预防男性不育发生一定要把握好夫妻之间同房的时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是“易孕期”。预防男性不育的方法有什么?由于精子的存活时间不是很长，一般只有2～3天左右即可，所以，选在“易孕期”同房，可以增加女性的受孕机会。

　　5、预防男性不育最重要的是不要穿紧身牛仔裤、不要洗澡温度过高：专家认为男性穿带有紧身的牛仔裤会严重影响到睾丸的正常发育，因为紧身的衣服不散热所以导致不利于精子的生存。男性在生活中最好不要久骑赛车，因为赛车车把的高度是低于车座的，从而就会使得会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，这样挤压后会导致睾丸缺血、水肿、发炎。

　　6、预防男性不育发生在饮食方面应该着重注意：要缺锌少硒，微量元素锌可促进男性精子的活动力，能防止精子过早的解体，从而就比较利于精子与卵子的结合，可见锌对生育有着重大的影响。硒也是我们人体内不可缺少的一些微量元素，几乎全来自食物。

　　以上就是有关“预防男性不育的方法有什么”的全部介绍啦，望各位读者朋友们仔细阅读哟，各位读者朋友们在生活中一定要做好预防哟，减少该病的发生给您带来不必要的影响哦。