如今，很多家庭备受男性不育的折磨，男性不育对家庭和社会造成的影响都是十分大的。而且随着现在生活压力的与日俱增，男性不育出现的频率也是越来越高，其实这都是精子惹的祸，因此，想要避免不育的出现，男性就要做到下面的事情，下面就随小编一起来看看吧。
首先，要洁身自好，乱性会导致性病：婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。
其次，要远离烟酒。要保证精子的质量，父亲在同房前必须注意不抽烟、不喝酒、不吃药以及不接触有毒的化学物质和污染的环境。因为这与精子质量及胎儿发生千丝万缕的联系。
第三，忌偏食挑食。精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。
第四，少用或不用药。许多药会影响精子的质量。具体来说，吗啡、灭滴灵、红橄素、苯丙胺等药，在丈夫服用后，可进入精液，通过性交进入妻子阴道，受孕后可致畸胎。另一些药物如丝裂霉素、雌激素、利血平等能降低精子质量，奋乃静等会影响睾丸质量。所以，如想让妻子怀孕，丈夫不要滥用药物，也不要使用含雌激素的护肤品。
第五，少骑赛车。骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
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男性不育要检查哪些
男性不育检查一般都很简单，一般家庭都能够接受，男性不育检查项目：1、精液常规检查看看精子质量、活动率和畸形率；2、阴茎彩超（查男科六项）检查看睾丸、阴茎、龟头、生殖系统、附睾炎等，看看是是否有炎症；3、血常规化验查看是否有传染病及染色体异常等大概300元左右，检查前不要喝水、吃饭要空腹，以免引起结果出现误差，造成假阳性。建议你最好的正规的专科的不孕不育医院做全面的检查，查明病因，及早的治疗，从而才能确保生育的健康！
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男性不育有哪些原因
男性不育的原因有很多，比如精子质量差，精索静脉曲张，药物副作用以及长期熬夜劳累等。需要在医生指导下结合优生5项，泌尿系彩超，精液常规，睾丸彩超，心电图，电解质等明确病因，部分原因导致的不育可以通过良好的生活习惯纠正，备孕期间不能饮酒，吸烟可以适当的做一些强身健体的有氧运动，比如打排球，仰卧起坐，俯卧撑，爬山等，避免情绪激动。
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男性不育可以吃什么
男性不育的食疗方法包括：男性不育症患者适当多吃一些肝、脑、肠、肚等动物内脏有利于性激素的合成。多吃冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多食物更有益于生精。锌缺乏可使睾丸萎缩、性功能减退，食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多。戒烟限酒，避免影响精子质量。建议尽快去正规医院就诊，不要耽误时间治疗。
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男性不育有哪些危害
男性不育症最大的危害肯定是不育，不能生孩子。除此之外的危害有：性交障碍，包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等；射精障碍，包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等；阴茎癌；男性不育引发睾丸癌，常见于睾丸质地坚硬、沉重的下坠感、无痛性肿大透光。所以，当确诊为男性不育，不论能否再有机会生育，都要积极治疗，查明病因，对症治疗，为自己的生命安全负责。
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男性不育有哪些危害
男性不育的危害有，1、丧失自信：如果男性患有不育，总是感觉身体不行，造成压力过大，使患者逐渐丧失信心，在心理上产生障碍，恶性循环，后果不堪设想。2、精神不振：不育对家庭生活影响很大。一般男性不育是由男性疾病导致，如早泄。患者通常表现有口干舌燥、小便等不良症状，久而久之会发生精神不振，对周围的事物不感兴趣。3、家庭破裂：若早泄导致不育的话，在性生活中，妻子的性欲得不到满足，并长时间失去了性生活的兴趣，导致积怨越来越多，导致家庭破裂。
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男性不育有哪些表现
男性不育多表现为阴囊坠胀不适，精液不液化，或者是出现了肉眼血精，患者需要到正规医院，泌尿外科，或者男科就诊完善前列腺液常规精液常规以及睾丸彩超系统判断疾病原因。第1个，夫妻双方创造和谐的家庭氛围，第2个，患者一辆加强体育锻炼，避免过度肥胖，第3个，患者需要保证足够的睡眠，远离重污染制品以及化学制品。
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